Špargľu, ako užitočné je to?

Špargľa je zelenina, ktorá naopakje tradičným symbolom jarného Nemecka spolu s spevom svietnikov, voňavých ľalií údolia a pôvabných šeříkov. Zdá sa, aké zvláštne je o tomto trochu zvláštnom ovocí? V skutočnosti sa takáto otázka pýtajú najmä obyvatelia Ruska, pretože Používanie špargle ako potraviny sa stalo relatívne nedávno. Zatiaľ čo toto ovocie ešte z historických čias ozdobuje tabuľky vysoko postavených postáv Európy, Egypta a Grécka. Navyše, aj od tej doby sa začali oceniť výhody špargle.

Ale skôr ako prejdete na danú tému článku "Asparagus, ako užitočná je?" Je potrebné uviesť popis tejto rastliny.

Čo je špargľa? Táto viacročná rastlina, ktorá patrí do rodiny lilie, nie je náhodná, pretože je taká ako kačiaci hyacint. V potravinách je zvykom používať zelenú výhonky tejto zeleniny. Ale predtým, ako dostanete také výhonky, to trvá dlho. Po prvé, malé klíčky sú vyklíčené zo semien, po ktorých sú transplantované do pôdy. Rok po výsadbe sa špargľa transplantuje na osobitne určené miesto. A len dva roky po výsadbe je možné zozbierať prvú plodinu tejto rastliny a chřestové klíčky sa zbierajú hlavne od apríla do mája.

Špargľa je určite zdroj zdravéhovýživa, pretože zahŕňa nielen vlákno, ale vitamíny a minerály. Informácie, sto gramov tohto prekvapivého zeleniny obsahuje: 4,6 g bielkovín, 0,2 g tuku, 6 g sacharidov, vitamíny A, B, C, E a K, ako aj vitamíny a minerálne látky potrebné pre úplné ľudskej existencie (draslík, mangán , meď, selén).

Ľudia, ktorí zvlášť nasledujú svoju postavu, sú požiadanítaká otázka: špargľa, čo je užitočné, pokiaľ ide o korekciu hmotnosti? Takže 100 g tejto rastliny má len 38 kcal, navyše chřest je rýchlo a ľahko trávený, nasýtenie tela dennou časťou potrebných vitamínov a minerálov. Preto výhody dávky špargle z dietárneho hľadiska je možné dlho argumentovať, ale všetky myšlienky, samozrejme, sa znížia na výhody tohto produktu.

Okrem diétnych výhod špargle, je nespornou pochúťka. Kulinárske jedlá používajúce túto zeleninu sa podávajú na slávnostných stoloch už niekoľko storočí.

Špargľa kombinuje vynikajúcu chuť a výhody. Špargľa, čo je užitočné a atraktívne? Výhody špargle nekončí len s kulinárskym vkusom a výživovými výhodami.

Kumarín, ktorý je súčasťou špargle, je prospešnýovplyvňuje normálne fungovanie srdcového systému, posilňuje steny ciev. Tiež kvôli tejto látke sa zabráni zlému zrážaniu krvi. Ak chcete výrazne znížiť riziko srdcových ochorení je schopný vitamínu E, ktorý sa nachádza aj v špargle.

Zelené výhonky tejto rastliny sú zdrojomkrásu a mládež. Po prvé, vďaka bohatému zloženiu je špargľa symbolom dlhovekosti a krásy. Po druhé, s pomocou tejto rastliny, môžete aktívne bojovať proti akné na koži. Aby ste to urobili, pripravte odvar z mladých výhonkov alebo koreňov špargle a používajte ju ako pleťovú vodu pre problémové oblasti pokožky.

Zisťovaním výhod tohto produktu môžete naraziťna jedno z obľúbených vyhľadávaní na stránkach vyhľadávačov: špargľa, ako užitočné alebo škodlivé pre tehotné ženy? Táto rastlina je absolútne neškodná pre budúce matky. Naopak, zelené špargle by mali denne konzumovať tehotné ženy, pretože obsahujú kyselinu listovú. Na druhej strane, kyselina listová (kyselina listová) je predpísaná ženám v zaujímavej pozícii, ako povinný vitamín.

Okrem všetkých vyššie uvedených je špargľasilný afrodiziakum; látka, ktorá zvyšuje sexuálnu túžbu. Odvar z mladých výhonkov tejto rastliny je vynikajúci liek na mužskú silu a mužské zdravie. Denný príjem tohto odvaru nielen potýka s impotenciou, ale to rieši množstvo problémov týkajúcich sa zdravia mužov.

Takže všetky vyššie uvedené by mali byť zhrnuté. Diskutovať o téme: špargľa je užitočná a škodlivá, nemá zmysel, pretože Špargľa je jedinečná rastlina s bohatým obsahom užitočných zložiek.