Ako posilniť nervový systém
"Nervy treba liečiť," hovoríme mužovi,stali sa nadmerne podráždenými, neprimerane rýchlo temperovanými, naklonenými k ostrým výkyvom nálady. "Nemáme dost nervov," hovoríme sami seba, čeliac životným ťažkostiam, ktoré sa zdajú byť zhromaždené na všetkých stranách, takže naše ruky padajú.
Nervové vlákna zamotajú ľudské telorovnaké husté oko, rovnako ako krvné cievy, ale ak krv preteká cez nich, potom tým - samotnú životnú energiu. A ak nič nijak neubližuje a stále cítite vyčerpanie, únavu, apatie a nedostatok záujmu o nič, potom sa váš nervový systém "rozbila" a treba ho posilniť.
Nervový systém vykonáva samodiagnostiku a sámvysiela jednoznačné signály, ktoré naznačujú problémy. Tieto signály sú dobre známe. Najdôležitejšou je ľahostajnosť, strata túžob, odmietanie pokusov o zmenu čokoľvek vo vlastnom živote, pripravenosť vyrovnať sa s existujúcou situáciou, bez ohľadu na to, aké je to poľutovaniahodné. Nerovnosť a nevedomosť v sebe, neustále pochybnosti vo všetkom, dokonca aj v najlepších zámeroch domorodých ľudí, videnie iba negatívnych strán vo všetkom, čo sa deje, sú tiež "rozprávanie" príznaky úpadku. Vyčerpanie životne dôležitých síl sa stáva čoraz častejšie v kontexte neustálej úzkosti a obáv z akejkoľvek, najčastejšie konštruovanej príležitosti a v dôsledku toho sa na tejto pôde vytvára neustále stres. A teraz je človek "zlomený", depresívny, nevyvážený, sĺzavý alebo teplý. Je načase premýšľať o tom, ako posilniť nervový systém, až kým nezačnú nezvratné dôsledky.
Často ľudia hľadajú spásu v káve,energetické nápoje, alkohol - ale to je márne, len zhoršuje nervový systém. Okrem toho sa objaví začarovaný kruh, keď silné stimulanty vyvíjajú nespavosť, ktorú sa pokúšajú zmäknúť spacími tabletkami, a to ešte viac zhoršuje situáciu.
Tak ako sa liečiť nervový systém, ako sa vrátiťradosť a chuť života? Pilulky tu sú zlými pomocníkmi okrem toho, že upokojujú drogy, ako Novopassit, Glycine a podobne. Čiastočne upokojujú rozbité nervy, ale problémy samy nevyriešia. Vo všeobecnosti je liečba už hlavnou metódou boja proti závažnej chorobe, ale ešte nie ste chorý! Preto musíte premýšľať o tom, ako posilniť nervový systém.
Máte trochu, aspoň trochuzmeniť vlastný život a čo je najdôležitejšie - postoj k nemu. Na začiatok, cez silu, ale začnite aktívne žiť, dostať sa z vašej škrupiny, nájsť zamestnanie podľa vašich predstáv, alebo urobiť z nejaké koníčky. Bude to čítanie alebo pletenie, zhromažďovanie alebo hádanie krížovky, záhradníctvo alebo keramika tak obľúbená u Američanov? Hlavná vec je pre neho relaxovať, rozptyľovať a nájsť v ňom malé potešenie. Nezabíjajte čas - musí to byť s výhodou a záujmom!
Zapojenie sa do telesného tréningu bude jednoducho pozoruhodné! Gymnastika, jogging, fitness, jóga ... No, aspoň si čas na každodenné prechádzky v parku.
Zmena situácie pomáha vždy, a ak naozajpremýšľať o tom, ako posilniť nervový systém "železobetón" - vlna na dovolenke, v rezorte, dlhšie a ďalej. Funguje 100% a umožňuje vám vytvoriť veľké množstvo energie, čo stačí na dlhý čas. A ak sa to stále naučíte, nestrácajte energiu a neprestajne nabíjajte vašu vnútornú "batériu", potom sa otázka, ako posilniť nervový systém, rozhodne pre vás raz a navždy.
Neponúkajte prítomnosť - pozrite sa do budúcnosti anutne s optimizmom. Vyhnite sa akýmkoľvek negatívnym emóciám, konfliktom, hádkam, zneužívaniu. Naučte sa ignorovať - a rýchlo cíťte, ako silnejší ste sa stali! Zabezpečte si hlboký a úplný spánok, nepokojte sa v noci a nepremiešajte svoju spálňu. A dobre premýšľajte - o sebe, o svojich blízkych ao živote. Pochopte, že ste perfektne zdraví, len zbytočne ponurý a pesimistický.
Mimochodom, nielen česť, ale aj nervový systémTo by malo byť chránené už od útleho veku. Dieťa sa nezvýšil náladový a "škubnutí" Rodičia by mali vedieť, ako posilniť nervový systém dieťaťa. Odporúčania sú jednoduché: striktné lipnutie na deň (bez nutnosti podhodnotiť rozmary), ako aj všeobecnú spevnenie tela - láska, nie bezduché, to všetko odpúšťajúci a všetko bolo povolené, a pravá láska, podpora a podpora, ktoré dieťa by vždy cítiť.
