Respiračná gymnastika. Strelnikova pomôže všetkým

Respiratory gymnastika Strelnikova je vo voľnej prírode už mnoho rokov. Používa sa pri výcviku profesionálnych športovcov, ale aj pri vážnych chorobách.

Jednoduché nabíjanie pľúc

Špeciálne dychové cvičenia sú schopnéobnoviť nielen hlas, ale aj dych. Jediný typ cvičenia, ktorý vám umožní dosiahnuť vynikajúce výsledky pre každú osobu. Podstata techniky - použitie krátkych a ostrých dychov v čase vykonávania aktívnych pohybov. V tomto prípade sú zahrnuté všetky časti tela. Na druhej strane to spôsobuje primeranú reakciu tela a pomáha zvyšovať množstvo kyslíka v krvi.

Vďaka takým cvičeniamintersticiálne dýchanie, ktoré prispieva k oveľa lepšej absorpcii kyslíka. Okrem toho sú receptory umiestnené na nosnej sliznici podráždené, čím sa zabezpečí vzhľad reflexného spojenia so všetkými orgánmi. Toto všetko podporuje pravidelné dychové cvičenia. Strelnikova, ktorá vytvorila svoje potomky, pomohla mnohým hercom a spevákom s chorobami hlasového aparátu. Takéto cvičenia sú užitočné pre deti.

Gymnastika v masách

Nielen pre hercov a spevákov, respiračnégymnastika Strelnikovej. Cvičenia, z ktorých sa skladá, pomáhajú vyrovnať sa s častými prechladnutiami. Okrem zlepšovania metabolických procesov dochádza aj k posilneniu organizmu dieťaťa a jeho zlepšeniu zdravia. Otolaryngológovia už dávno poznajú pozitívne účinky dýchacej gymnastiky. Strelniková, ktorá nie je lekárom, dokázala vyvinúť súbor cvičení, ktoré pomáhajú ľuďom, ktorí podstúpili operáciu, aby obnovili prerušené dýchanie nosa. Preto stojí za to byť lenivý a hľadať podrobnú učebnicu, pretože ľahko a rýchlo pomôže zlepšiť zdravie Strelnikovej dychovej cvičenia.

Indikácie na použitie

Ako preventívne opatrenie pre ľudí zo všetkýchvekové kategórie. Ráno sa môže použiť ako náhrada za gymnastiku a vo večerných hodinách môže pomôcť pri odstraňovaní únavy. Zvýšenie vitality, odstránenie stresu, zlepšenie nálady a pamäte - to všetko je schopné dychových cvičení.

Strelnikova sa okrem iného dokázala rozvíjaťmetóda, ktorá pomáha tam, kde môže byť tradičná medicína bezmocná (s bronchiálnou astmou, hypertenziou, koktlingom a neurózou). Oslobodenie od sklonu, gymnastika pomôže vytvoriť telo plastu a zbaviť sa skoliózy. S progresívnou krátkozrakosťou môže zastaviť zhoršenie zraku a dokonca ho vylepšiť na dvojicu dioptrií. Stabilizuje genitourinálny systém, pomáha zbaviť sa nočnej inkontinencie pozorovanej v detstve, normalizuje menštruačný cyklus, používa sa v počiatočnej fáze vývoja varikokély v dospievaní.

Ak je to správne aplikované, je schopnédychové cvičenia. Strelnikova navyše pomohla svojmu unikátnemu komplexu cvičení pre mladých ľudí, aby sa zbavili prostatitídy a zvýšili úroveň účinnosti. Ženy budú pomáhať v prítomnosti tubulárnej obštrukcie a vaječníkových cýst, tóny tela počas tehotenstva. Pri aplikácii gymnastiky v chirurgických oddeleniach bol jej účinok pozorovaný, keď sa liečili úseky inguinálnych hernií a ďalších švov vzniknutých po chirurgickom zákroku. Gymnastika sa tiež používala na liečbu tuberkulózy. Súčasne došlo k nárastu hemodynamiky, čo prispelo k lepšiemu hojeniu v rozpadových dutinách.