Aký by mal byť pomer hmotnosti a výšky u dievčat?

Dievčatá sú skupina ľudí, ktoríviac ako ostatní sa obávajú svojej váhy. Faktom je, že moderné štandardy krásy im kladú veľmi nebezpečnú myšlienku, že dievča je atraktívnejšie, ako je tenšia. Ako výsledok, v snahe stať sa skutočnou krásou kráľovnej dievčaťa a nie

uvedomte si, ako sa premenili na reálne tenké,na ktoré mu ľudia ani nevenujú pozornosť. Takže by ste nemali brať na dogmu všetko, čo je vyslovované z televíznych obrazoviek. K dnešnému dňu už existujú špeciálne tabuľky vyvinuté lekármi. Regulujú, aký by mal byť pomer hmotnosti a výšky u dievčat.

Najjednoduchšie pre ženymôžete vypočítať svoju najvhodnejšiu váhu jednoducho odčítaním od veľkosti výšky vypočítanej v cm, 110. Táto technika bola vždy použitá predtým. Dnes je ideálna váha pre dievča vypočítaná trochu inak. Špeciálne stoly boli vyvinuté dosť dlho. Sú založené na rozsiahlych štatistických štúdiách. Z nich môžete zistiť, aký pomer hmotnosti a výšky u dievčat je najvhodnejší. Pri takýchto tabuľkách je potrebné oboznámiť každého, kto sa zaujíma o jeho telesnú hmotnosť. Napríklad ideálna hmotnosť s výškou 165 cm je v rozmedzí od 53 do 59 kg. Treba však poznamenať, že tieto ukazovatele sú vhodné iba pre tých predstaviteľov krásnej polovice ľudstva, ktorí majú takzvanú normostenickú postavu. Ak je dievčatá astenická, potom pre ňu s primeraným rastom normálna hmotnosť bude v rozmedzí 51 až 54 kg. Pomer hmotnosti a výšky u dievčat s hypertenziou sa odlišuje aj od ostatných. Tu je ideálna hmotnosť 57-65 kg.

Prečo potrebujete poznať správny pomer hmotnosti a výšky u dievčat?

Malo by byť zrejmé, že dievčatá potrebujúudržujte svoju váhu v norme na prvom mieste, aby ste nerušili prácu svojho vlastného endokrinného systému. Faktom je, že tukové tkanivo je schopné produkovať hormóny patriace do skupiny estrogénov. Sú veľmi dôležité, pretože sa podieľajú na regulácii sexuálnej aktivity, ako aj na kardiovaskulárnom systéme. V prípade, že pomer hmotnosti a výšky u dievčat je narušený náhlym poklesom telesnej hmotnosti, produkcia takýchto hormónov tiež klesá veľmi rýchlo. Výsledkom je prerušenie menštruačného cyklu. Niektoré príliš tenké ženy dokonca majú dočasnú stratu reprodukčnej funkcie.

Niekedy v snahe schudnúť, dievčatá prinášajú svoje telá do takmer úplného vyčerpania. Ak ste systematicky odmietajú jedlo, potom
môže to nakoniec viesť k vývojuchoroba ako anorexia. Je taká vážna, že zďaleka nie je možné zachrániť pacienta, dokonca aj s pomocou najmodernejších metód liečby. Takže úplné odmietnutie jedla nie je riešením problému nadváhy.

Samozrejme, že to nie je užitočné pre dievčatáa nadváhou. Faktom je, že nadváha zvyšuje záťaž na kardiovaskulárny systém. To vedie k rýchlemu zhoršeniu a rozvoju mnohých chorôb.