Ako naučiť dieťa plávať? Prvé lekcie plávania: tipy

Každý vie, že život vznikol vo vode. Nie je to náhoda, že takmer všetci ľudia radi trávia čas na rybníkoch alebo v bazéne. Používanie plávania je nepopierateľné. V procese plávania pracujú všetky svalové skupiny, posilňuje sa kardiovaskulárny systém a zlepšuje sa funkcia pľúc. Po vodných procedúrach sa uvoľňuje. Ak chcete ísť na plávanie stalo sa to možné počas celého roka. V lete sú tu výborné vodné nádrže a v zime ponúkajú svoje služby mnohé bazény.

Naučiť sa plávať od prvých dní

Naučte dieťaťu plávať od prvých dní jeho životajednoducho. Koniec koncov, deti majú vrodený reflex plávania. Všetkých deväť mesiacov vývoja plodu je plod vo vodnom prostredí. Nie je náhodou, že sa mnohí rodičia rozhodnú porodiť v kúpeľni.

Prvé lekcie s novorodencom sa môžu uskutočniťdomácich podmienok. Až dva mesiace sa dieťa všeobecne cíti dobre vo vode a naozaj nepotrebuje pomoc rodičov. Ale ak vám tento čas chýba, musíte začať učiť sa od začiatku. Novorodené dieťa môže samostatne držať vodu pod vodou a vykonávať špeciálne plavecké pohyby. Mnohí dospelí majú záujem o to, ako deti plávajú pod vodou. Nie je nič prekvapujúce. Príroda sa uistila, že sa novorodenec cíti bezpečne vo vode.

Lekcie plávania s dieťaťom do jedného roka

Začiatok tréningu by mal byť iba kedyNovorodenec plne uzdravuje pupočnú ranu. Prvá lekcia plávania by sa mala robiť doma. Kúpeľňa bude stačiť pre malú osobu. Je žiaduce vykonať školenie pod dohľadom špecialistu.

Lekcia začína tým, čo dieťa trvákúpeľňa s jedným z rodičov. Teplota vody by nemala byť nižšia ako 37 stupňov Celzia. Teplota vody môže klesnúť o niekoľko stupňov pri každom nasledujúcom obsadení. Pre rok tréningu by ste mali dosiahnuť značku 28 stupňov Celzia.

Veľmi dôležité počas tréninguje blahobyt rodičov. Obavy a zlá nálada sa môžu prenášať novonarodeným. Mali by ste tiež vedieť, ako správne držať dieťa počas plávania. Ak sa dieťa nachádza na chrbte, malo by byť držané na zadnej strane hlavy a zadku. V polohe na bruchu je potrebné podoprieť dieťa bradu.

Sledovanie toho, ako malé deti plávajú,vždy pekné. A uvedomenie, že takéto cvičenia prinášajú veľké výhody, prináša ešte viac pozitívnych emócií. Kúpanie umožňuje rýchlo posilniť malé telo. Batoľatá sa naučia sedieť oveľa rýchlejšie, stáť na vlastných nohách a chodiť.

Plávanie od prvých dní je zdravé a pokojné dieťa.

Neexistuje žiadny taký lekár, ktorý by odmietol výhody.plávanie pre novorodencov. Od útleho veku rodičia riešia niekoľko problémov naraz. Veľmi dôležitým argumentom je bezpečnosť. Dieťa, s ktorým sa naučíme plávať od prvých dní svojho života, sa nikdy nebude báť vody. Takže pravdepodobnosť, že sa udusie na rybníku, alebo sa bojí vniknúť do vody, prakticky chýba.

Skutočnosť, že budúcnosť nie je tajomstvomľudské zdravie závisí od toho, ako sa mu v prvých rokoch života starostlivo staral. Plávanie je vynikajúci simulátor. Lekcie umožňujú položiť naozaj solídny a spoľahlivý základ pre budúce zdravie. Preto je dôležité začať prvé hodiny plaveckého výcviku už od útleho veku.

Ďalšia pozitívna stránka plávaniaje vytvrdzovanie. Deti postupne zvyknú na zníženú teplotu vody a dokonale tolerujú pokles teploty. Takéto deti sa v zimnom období cítia oveľa lepšie a prakticky sa neublížia.

Nevýhody plávania detí

Napriek obrovským prínosom plávaniaPre novorodencov by rodičia mali vedieť o druhej strane mince. V niektorých prípadoch môže plávanie nepriaznivo ovplyvniť zdravie dieťaťa. Hlavným dôvodom je, že novorodenec ešte nemôže vyjadriť svoje emócie. Nemôže oznámiť, že vôbec nemá rád postup. Navyše počas plávania môže voda vstúpiť do uší alebo nosa dieťaťa. A toto je plné otitis media a iných zápalových procesov.

Než sa naučíte dieťaťu plávať, stojí za toNezabudnite konzultovať s okresným pediatrom. Neodporúča sa vykonávať kurzy s novorodencami, ktoré majú poranenie pri narodení, ako aj nízke skóre Apgar.

Mal by sa najskôr rozhodnúť, kde má dieťa naučiťplávať. Koniec koncov, počas potápania dieťa môže prehltnúť nejakú vodu. Bazén s chlórovanou vodou je práve nesprávnou voľbou. Po takýchto lekciách sa u dieťaťa môže vyskytnúť žalúdočná nevoľnosť alebo trpí kolika. V ideálnom prípade by ste mali použiť na varenie alebo filtrovanú vodu na plávanie.

Triedy s dieťaťom starším ako jeden rok

S dospelým dieťaťom plávanie lekcieprinášajú veľkú radosť. Procedúra určite vychutná dieťa. Dnes vo veľkých mestách je mnoho bazénov, v ktorých sú skupiny nakreslené pre rôzne vekové kategórie. Deti sa pobavia vo vode so svojimi rovesníkmi. Rodičia by však mali vedieť správne plávať v bazéne. Koniec koncov, tu hĺbka je oveľa väčšia ako v domácej kúpeľni.

Pre bezpečnosť a pohodu dieťaťa vždyrodičia sú zodpovední. Preto počas hodín nemôžete odísť od dieťaťa jediným krokom. Napriek skutočnosti, že hodiny výučby sa najčastejšie konajú v "detskom bazéne" (bazén s malou hĺbkou), dieťa môže skĺznuť alebo stratiť rovnováhu. Preto pred vyučovaním dieťaťa na plávanie sa odporúča získať bezpečnostné vybavenie. Môže ísť o penové výrobky alebo nafukovacie kruhy. Často sa v bazénoch prenajímajú špeciálne zariadenia.

Čo ak sa dieťa obáva vody?

Niektoré deti dokonca bežne hygienickéProcedúry v kúpeľni sú veľmi zlé. V tomto prípade sa proces kúpania stáva skutočným testom nielen pre dieťa, ale aj pre rodičov. Jeden si len musí predstaviť, ako sa bude dieťa správať pred veľkým množstvom vody. So strachom musíte bojovať!

Strach z vody nie je rozmar alebo neposlušnosť. Dieťa na podvedomej úrovni sa obáva o svoju bezpečnosť a život. Preto v žiadnom prípade nesmie hanbať jedno dieťa, pokoriť ho alebo ho dať ako príklad svojich rovesníkov. Vykonaním niekoľkých jednoduchých krokov rodičia pomôžu dieťaťu bez problémov prekonať strach.

Prekonajte strach a choďte do bazéna!

Neprestrajte dieťa veľkým množstvom vody. Spočiatku bude dostatok malého bazénu. Je potrebné obrátiť proces plávania do vzrušujúcej hry, ktorá bude ukončená pri prvom požiadaní malého človeka.

Psychológovia tvrdia, že strach z vody je veľkýopatrenie je neochota dusiť. Je nevyhnutné naučiť dieťa správne držať dych. To sa dá ľahko rozprašovať. Týmto spôsobom sa môžete zabaviť s vaším dieťaťom v kúpeľni a postupne ho zvyknúť na vodu. Kúpanie v kúpeľni je možné nahradiť aj sprchou. A lekcie pre začiatočníkov by sa mali posielať iba vtedy, keď dieťa normálne vníma veľké množstvo vody.

Plávanie v otvorenom rybníku

Plávanie vonku je mierne odlišné.od vedenia tried v bazéne. Napriek tomu, že čistý vzduch a slnečné svetlo pomáhajú zlepšovať zdravie detí, plávanie vonku môže byť nebezpečné. Po prvé, pretože nemôžeme vedieť s istotou, či je voda vhodná pre vodné procedúry. Navyše mnohí bezohľadní návštevníci nechávajú veľa odpadu na plážach, z ktorých niektoré sú vo vode.

Tí, ktorí sa rozhodli pokračovať v prvých lekciáchplávanie s dieťaťom v rybníku, by mali byť preferované vopred overené miesta. V ideálnom prípade by to mala byť platená pláž, ktorá je pravidelne čistená a kontrolovaná sanitárnymi službami. Toto je miesto, kde bude možné naučiť dieťa plávať s čo najmenším poškodením zdravia.

Tí, ktorí majú chalupu v krajine, krásnealternatívou môže byť aj vonkajší bazén. A nie je potrebné stavať drahú štruktúru. Na predaj sú rámce, ktoré sú skôr jednoducho umiestnené a chápané. Táto možnosť je lacná a bude dokonale slúžiť niekoľko rokov.

Príprava dieťaťa na letnú dovolenku

Tí rodičia, ktorí sa nestarali o časo výučbe svojich detí o základoch plávania, ktoré sa snažia robiť to tesne pred sviatkami. Je však nemožné naučiť dieťa základné techniky za pár dní. Začnite kurzy najmenej mesiac pred sviatkami.

Je veľmi dôležité, aby sa dieťa nepokojilo. Koniec koncov, každý má svoje vlastné tempo učenia. Existujú deti so špeciálnym dizajnom karosérie. Je dosť ťažké udržať sa na hladine. Takže deti potrebujú viac školení, aby sa naučili plávať naozaj dobre.

Skôr než opustíte svoje dieťa, musíte ho zakúpiťvysoko kvalitné plavky, rovnako ako vodné bezpečnostné vybavenie. Wristbands sú skvelou voľbou. Nebudú zasahovať do dieťaťa a nedovolia mu, aby sa cítil istotne v rybníku.

Študujeme plávanie v zadnej časti

Najjednoduchšie je kúpanie vo voľnom štýle. Takto sa deti učia na prvom mieste. Pri každej lekcii dobrý inštruktor zlepšuje zručnosti dieťaťa. Už v tretej - štvrtej lekcii sa rodičia pýtajú, ako naučiť dieťa plávať na chrbte.

Naučiť sa plávať na chrbte je nevyhnutnosťou! Po prvé, pretože je to oveľa jednoduchšie plávať týmto spôsobom. Človek môže byť vo vode dlhú dobu a ležať na chrbte, môžete ľahko obnoviť silu. Navyše, toto umiestnenie tela vo vode vám dýcha lepšie. Deti, ktoré môžu plávať na chrbte, majú lepšiu koordináciu. To zasa pomáha zlepšovať funkcie mozgu a duševný vývoj.

Odporúča sa plávať na zadnej strane detí, ktoré majú problémy s chrbticou a držaním tela. Týmto spôsobom sú svaly chrbta a panvy dokonale posilnené.

Plávanie na chrbte je tiež psychologické.aspekt. Problémom je, že mnoho detí nemôže prekonať strach z veľkého množstva vody. Pre tých, ktorí dokážu plávať na svojich chrbtoch, je možné zabudnúť na strach navždy. Okrem toho deti, ktoré zvládli tento typ plávania, ho používajú takmer neustále.

Bezpečné plávanie je kľúčom k úspešnému rozvoju!

O výhodách plávania môžete hovoriť celé hodiny. Vyučovanie detí tejto činnosti môže a malo by sa uskutočniť už od útleho veku. Predtým, ako budete učiť dieťa plávať, stačí zohľadniť vlastnosti malého organizmu. Ak rodičia robia všetko správne, pomôžu dieťaťu prekonať obavy a dokonale zlepšiť svoje zdravie.

Kúpanie sa určite stane jednou z obľúbených aktivít dieťaťa. Navyše, vodné postupy môžu byť vykonané kedykoľvek a za každého počasia. Je potrebné zakúpiť predplatné do bazéna.