Polievková strava je vynikajúcim riešením v snahe schudnúť!

Kto z nás sa teraz neobťažuje stratou váhy? Zdá sa, že celá ženská časť svetovej populácie sa obáva svojej váhy a vzhľadu po celý rok. Časopisy a všetky druhy webových stránok na internete podporujú rôzne diéty, pomocou ktorých môžete uspieť a priblížiť sa k svojmu snu - harmonické telo, pružná pokožka, dokonalá pohoda.

Medzi všetkými stravami, ktoré naplnili našu myseľ,veľa z nich, z ktorých nebudete schudnúť. Skôr, naopak - premeniť sa na hrozné, nahnevané stvorenie, ktoré nechce absolútne nič. Bohužiaľ, je ťažké presvedčiť každého, že hladovku nie je správne jedlo.

Možno to je dôvod, prečo je strava diétou úspešná, pretože horúca tekutá polievka je taká pekná a v lete si môžete vychutnať sami seba a studené - nie menej chutné!

Na túto tému existuje niekoľko variantovstrave. Napríklad fínska polievka. Je založený na zákaze: chlieb, živočíšne tuky, soľ, cestoviny a ryža, konzervované potraviny a údené produkty, rovnako ako z diéty bude musieť vylúčiť všetky sladkosti.

Použiteľné sú však: Akékoľvek dary mora a nízkotučné ryby a mäso, akékoľvek zelenina a obilniny, ako je jačmeň, ovos, pohánka. Voľný prístup by mal byť ovocie a prírodné ovocné šťavy.

Pri sledovaní takého režimu, ako je polievková strava, musíte piť asi dva litre čistej vody denne a tiež piť päťkrát denne (tri jedlá, z ktorých je polievka).

Polievky s polievkami pre fínov sú celkom zaujímavépretože hlavne pozostáva z zeleninovej polievky, v ktorej sú: zeler, cibuľa a pór, kapusta a mrkva, mrkva a všetky druhy zelených (petržlen, estragón, bazalka). Spôsob prípravy takéhoto jedla je absolútne jednoduchý: všetky druhy zeleniny sú varené, vtierané v pyré, naliate paradajkovou šťavou a znovu varené.

Iný variant takéhoto systému ako polievkaDiéta je sedemdňový diéta v rámci schémy: 1 deň - zeleninová polievka a ovocia, čaju alebo kávy; 2 dni - polievka a iba zelená zelenina; Deň 3 - polievka, ovocie a zeleninu, (iba bez zemiakov!) 4 deň - polievka, ovocie a zeleninu, (banány!) 5 dní - zeleninová polievka, hovädzie mäso, paradajky; 6 dní - polievka, hovädzie mäso, zelenina; Deň 7 - polievka, ryža so zeleninou, šťava z ovocia.

Tu je jednoduchá strava, podľa tvorcov tejto stravy, povedie k želaným výsledkom.

Existuje aj širšia strava predchádzajúcejmožnosti - táto strava sa nazýva "Bonnová polievka". Avšak myšlienka, že všetky jedlá po polievkach nasledovať (jesť zeleninovú polievku vždy, keď chcete jesť), zostáva to isté.

Polievka s polievkami zvyčajne znamená stratu 5-10kilogramov v závislosti od počiatočnej hmotnosti. V prípade, že sa za 7 dní takejto strave dokážete zbaviť 8 kg alebo viac, musíte urobiť dvojdňovú prestávku. V týchto dňoch, samozrejme, nie je nutné doplniť to, čo sa stratilo a naplniť tri, inak sa hmotnosť neustále vracia. Stačí len dodržiavať správnu výživu, aby sme sa znova vrátili späť do polievky bez veľkého stresu.

Venujte zvláštnu pozornosť tomu, že strava nie jenechajte jeden gram alkoholu! To isté platí aj pre sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým - jednoducho naplnia žalúdok absolútne nechutnou vodou plynom, ktoré neprinášajú tekutinu jedinú kvapku.

Hovorí sa, že aj keď nie je možné úplne vzdať alkoholu v dňoch stravovania, je najlepšie piť pohár suchého červeného vína. Ale len sklo!

Ako ste si všimli, strava diéty nemážiadny vzťah k monodiets, z ktorých často sú len problémy so žalúdkom. Potraviny sú rôzne a nie sú obmedzené množstvom. Takáto strava úplne "nie je hladná" a výrazne uľahčuje proces trávenia a urýchľuje ho až do normálu.

Iba vy a vaše telo viete, ktorá diétabude perfektné. Nie je však potrebné spěchat na extrémy - hladovať, sedieť na mono-diéte príliš dlho, úplne odmietnuť od niečoho milovaného. Vyskúšajte novú strave pod príjemným názvom "Polievka".