Kaša na Maslenitsa
Ako hovorí všeobecne známe príslovie - nemôžete kašu znečistiť olejom. Poďme zistiť, aká je dobrá ovsená kaša, otvoríme všetky jej tajomstvá.
Čo je kaša?
Na cenné výrobky z obilia a bôbov, z ktorýchmôžete uvariť chutnú kašu, sú nasledujúce: ryža, pohánka, ovos, jačmeň, krupica, Hrach, pšeničné otruby, proso, jačmeň a ražné vločky, proso, kukurica, fazuľa.
Z príslušných obilnín sa môžu pripraviť nasledujúce druhy obilnín:
pšenica;
proso;
kukurica;
perličkový jačmeň;
ovsené vločky;
ryže;
pohánka;
krupice.
Existuje veľa možností na výdatné jedlo!
Použitie kaše
Rôzne druhy ovsených vločiek na dlhú dobutrávené v tele. V tomto ohľade telo už necíti hladné a nezmrazuje v chladnej sezóne. Cenné jedlo je považované za nevyhnutné pre výdatné raňajky, je tiež užitočné jesť ovocie na obed a večeru.
Olej z kaše z vyššie uvedených obilnín - výborný antioxidant. Bohaté jedlo môže regulovať metabolický proces v tele, zlepšiť tráviaci systém, znížiť hladinu cholesterolu.
Napríklad pravidelne používajúce pšeničnú kašu,To môže vylučovať soli ťažkých kovov, toxíny, toxíny, toxíny, aby sa odstránil prebytok tuku. Žiadne škody nie sú spôsobené používaním obilnín. Hoci vo všetkých veciach musíte pozorovať pocit proporcionality.
Okrem toho, kaša oleja z pšeniceOdporúča sa ako dôležitý prvok stravovania ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Pražená kapusta a pohánka majú pozitívny vplyv na činnosť hematopoetického systému a na aktivitu pečene. Ak chcete zlepšiť stav nechtov a vlasov, potom je nevyhnutné použitie perličkového jačmeňa a ryžovej kaše. Aj tieto druhy obilnín sú bohaté na vitamíny skupiny B a preto majú priaznivý vplyv na imunitu a víziu.
Ovsená kaša je ideálna na raňajky. Musia ho používať tí, ktorí chcú byť zdraví. Veľký počet sacharidov rýchlo nasýtené mastné kyseliny telo, ako nevyhnutný prvok ovsené vločky, biotín, zápasí s ospalosť a únavu, znižuje riziko vredov v žalúdku.
Ako variť kašu?
Existuje niekoľko možností na varenie kaše. Po prvé, môžete variť na vode alebo na mlieku - je to záležitosť vkusu každého. Po druhé, súťažných vločky ovsené vločky, jačmeňa alebo kukurice len naliať vriacej vody a zakryte viečkom, zaparivaya misky domäkka (cca 10 minút). Premyté drti o pridanie do vriacej osolenej vody a dusíme na miernom ohni, za občasného miešania kaše lyžicu. Voda v panvici by mala byť 2-3 cm väčšia ako obilniny. Ak sa kvapalina vyčerpala viac, musí sa po varení vyprázdniť. Na konci varenia sa kaša ochutia maslom alebo rastlinným olejom.
Ďalšie informácie o kŕmnych šťavách
Výhody obilnín sa preukázali viac ako raz. Od detstva matky svojim deťom hovoria, že tí, ktorí jedia kašu, rastú rýchlejšie, získajú silu a zostávajú zdraví. Žiaci v pracovných triedach skúmajú, ako sa pripravuje olejová kaša, ako je napísané - na témy písania a literatúry. Z mediálnych relácií o zdravú výživu, sme opakovane počuť to isté, že nie je užitočnejšie, ktorý je schopný nasýtenia tela s mikroelementy hodnotný produkt, ako toto. Olej kaša alebo kaša Pancake - nezáleží na tom, hlavná vec - nezabudnite vyplniť väčší prospech z ropy. A čím viac, tým lepšie - ako dobre známe príslovie.
Kaša na prázdniny
Ročne v zimnej sezóne, alebo skôr na konciVo februári oslavujeme Shrovetide. Týždeň pred Pôstom kresťania z nepamäti zaznamenali odchod zima. Ľudia sa bavia a zaobchádzajú s chutnými jedlami, medzi ktorými sa určite musia nachádzať palacinky a maslovú kašu.
Pre vojenské prázdniny je zvykom zaobchádzať s poľomkaša - najpohodlnejšia miska vpredu. Napríklad, keď sa vojenské športové hry "Zarnitsy" konajú medzi školákmi v lesnom prostredí alebo na skúšobnom mieste, hráči sú tiež cení na večeru s horúcou olejovou kašou - skutočným jedlom pre hrdinov.
