Môžem dať žetóny tehotným ženám? Tipy a triky
Počas tehotenstva (najmä v počiatočných fázach)pre ženy je ťažké kontrolovať ich stravovacie návyky. Niektorí predstavitelia slabšieho pohlavia chcú jesť slané alebo sladké jedlá, iní chcú niečo nepríjemné a iní sú pripravení kombinovať celý obsah chladničky na svojom tanieri. Dnešný článok vám povie o tom, či je možné jesť čipy pre tehotné ženy. Koniec koncov, tento výrobok uznávajú odborníci na výživu ako veľmi škodlivé a dokonca aj nebezpečné.
Použitie zemiakov a ich obsah v čipoch
Obchody v širokej škále prezentovanýchpre kupujúce čipy s rôznymi príchuťami. Zdá sa, že obsahujú zemiaky. A táto zelenina, podľa poradia, je veľmi užitočná. V hľuzách je skutočne množstvo vitamínov a živín. Je možné poznamenať vysoký obsah kyseliny listovej. A ona, ako všetci vie, je potrebná pre očakávané matky v prvom trimestri. Takže je možné, aby tehotné čipy v počiatočných fázach? "Áno," hovoríš. A budete sa mýliť.
Moderní výrobcovia šetria na svojichvýroby. Mnohé zemiakové lupienky vôbec neobsahujú hľuzy, sú varené na škrob. Kukurica a pšeničná múka, modifikované prísady sa tu pridávajú. Všetko toto je ochutené korením a škodlivými dochucovacími plnidlami a potom pečené v nízkokvalitnom masle. Stále chcete ochutnať "liečiť"?
Môžu tehotné žetóny z obchodu?
Chrumkavé zemiakové čipy Výrobcoviazabezpečiť kupujúcemu bezpečnosť svojich výrobkov. Ak boli čipy jedom, potom by im jednoducho nebolo dovolené predávať. Ak sa opýtate špecialistu na to, či tehotné ženy môžu získať žetóny, pravdepodobne dostanete zápornú odpoveď. Prečo? Existuje niekoľko dobrých dôvodov, ktoré by vás mali povzbudiť, aby ste opustili takúto pochúťku.
- Chips obsahujú veľké množstvo soli atuku. Použitie tohto lieku môže spôsobiť problémy s obličkami. Ak budete žrať čipy vo veľkom množstve, pravdepodobne to bude obezita. Ak počas tehotenstva trpíte opuchom, potom je tento produkt zakázaný pre vás.
- V tidbits sú trans-tuky. Zvyšujú riziko vzniku cukrovky a rakoviny. Okrem toho táto zložka narušuje endokrinný systém, prispieva k vzniku kardiovaskulárnych patológií. Myslíš na budúce dieťa?
- Počas fritovania škrobu v oleji vynikneakrylamid. Táto zložka nepriaznivo ovplyvňuje nervový systém a vnútorné orgány. Možno, že budúca matka nepoškodí, ale preto, že všetky zložky prenikajú do placenty a vstupujú do tela dieťaťa.
Môžu tehotné čipy, ak naozaj chcete?
Čo robiť so svojimi budúcimi túžobami? Koniec koncov, niekedy smäd po určitom výrobku je taký silný, že človek nemôže ani premýšľať o ničom inom. Môžu byť tehotné čipy výnimkou?
Lekári v takýchto prípadoch jednoducho zatvárajú očiakcie budúcej matky. Koniec koncov, gynekológovia nemôžu donútiť rodičov, aby dodržiavali určité diéty. Je dôležité mať na pamäti, že jedenie zakúpených čipov je prísne zakázané za týchto okolností:
- v prvom trimestri, kedy sa tvoria orgány dieťaťa;
- edém a problémy s obličkami;
- počas zápchy;
- s gastritídou a vredmi alebo ochoreniami žlčníka;
- ak je prírastok hmotnosti príliš veľký;
- bezprostredne pred pôrodom.
Ak sa stále rozhodnete jesť, obmedziť jednu dávku na 10 gramov. Takéto jedlo by nemalo byť zvykom. Znížte používanie čipov raz týždenne a najlepšie mesiac.
odporúčanie
Môžu tehotné ženy vyrábať domáce čipy? Takýto produkt sa považuje za menej nebezpečný pre dieťa a zdravie budúcej matky. Je dôležité správne pripraviť chrumkavé pochúťky. Smažte plátky zemiakov. Vyberte si užitočnejší recept. Jemne nasekané hľuzy je možné pečať v rúre alebo v mikrovlnnej rúre (podľa vlastného uváženia). Všetky koreniny a soľ sa musia pridať po varení av minimálnom množstve.
Takéto domáce čipy môžu byť zjednotené tehotnéženy, ak nemajú problémy s trávením. Venujte pozornosť svojej vlastnej váhe. Napokon, zemiaky v akejkoľvek forme prispievajú k jej nárastu. Napriek niektorým výhodám a bezpečnosti domácich čipov by ste ich nemali jesť vo veľkom množstve a často. Nechajte toto jedlo výnimkou pre vás, skôr ako pre pravidlo.
záver
Z článku ste mohli zistiť, či môžete žrať čipytehotné ženy. Nastávajúce matky potrebujú sledovať svoju stravu, najmä v prvom trimestri. Koniec koncov, potom sú položené hlavné systémy organizmu nenarodeného dieťaťa. Nie je známe, ako môžu karcinogény ovplyvniť tento proces. Počas tehotenstva sa odporúča uprednostňovať zdravé a prírodné rastlinné potraviny. Dobré zdravie pre vás!
