Akupresúra s bolesťou hlavy. Technika akupresúry. Schéma, popis

Vďaka technike akupresúry môžetekrátky čas na odstránenie migrény, bolesť v krku. Ak sa objaví nepríjemný pocit na ceste, po tréningu alebo v práci a nie sú žiadne drogy, potom táto starodávna metóda akupunktúry, vynájdená lekármi Antického východu, bude v poriadku. Hlavnou úlohou je masáž správne vykonať. Fotografie s ilustrativnými príkladmi jasne ukazujú presne to, na ktoré oblasti hlavy je potrebné venovať pozornosť.

Táto technika je aktívna už celé stáročiabol použitý v Japonsku, Číne, Indii a v Tibete. Dlhodobo sa zlepšila a stala sa účinnejšou. V praxi sa začali používať špeciálne pomôcky. Navyše čínska akupresúra bola kombinovaná s inými postupmi, napríklad s vykurovaním.

Z histórie vzniku akupunktúry

Ďalších 5 tisíc rokmi čínski a japonskímedicína sa vyvinula veľmi rýchlo. Dokonca aj ľudia vedeli, že na ľudskom tele je veľa biologicky aktívnych bodov, pomocou ktorých je možné ovplyvniť nervové zakončenia. Väčšina z nich sa nachádza v krku a hlave. So správnym účinkom na ne môže byť človek uzdravený nielen z bolesti hlavy, ale z iného druhu bolestivých prejavov.

Samotné slovo "akupunktúra" pochádza z latinčinyslová "acus" a "pungere", čo znamená "ihla" a "bodnutie". Ak sa vykoná samoasáž, použije sa manuálna terapia a v salóne sa manipulácia uskutočňuje pomocou ihiel.

Účinná liečba akupresúrou

V starovekej Číne, ešte pred akupunktúrouzarámované v smere medicíny, už vedel, ako používať ihly a ručné masáže, aby pracovali na správnych miestach s cieľom odstrániť bolesť. Vzdialenosti z bodu na bod sa nazývajú "tsun". Odborníci tej doby určili, že každá osoba má svoju vlastnú cunu.

Čo je technika akupresúry?

Dnes existujú schémy a mapyukazuje akupunktúrne body. Po ich správnej expozícii sa aktivujú rôzne ochranné mechanizmy tela, v dôsledku ktorých sa bolesti hlavy a bolesti krku, napríklad spôsobené prepracovaním alebo osteochondrózou, rýchlo zmiznú. Koža netrpí ani akupunktúrou. Pokiaľ ide o masáž v hlave, je lepšie vyhnúť sa silnému tlaku, aby nedošlo k vzniku sčervenania a podliatin.

Akupresúra je pre hlavu veľmi účinnábolesť, migréna, zvýšiť tón tela. Po manipulácii sa človek cíti uvoľnene vo svojom tele a vojská sa mu vrátia. V niektorých prípadoch je bolesť v oblasti hlavy a krku spôsobená vážnymi vnútornými abnormalitami, ochoreniami orgánov a krvi a neuritídou. Potom vďaka akupunktúre môžu byť príznaky bolesti odstránené len na chvíľu predtým, ako sa dostanete do nemocnice na odbornú pomoc lekárov.

Umiestnenie bodov

Skôr ako začnete reláciu,je potrebné určiť vhodné umiestnenie aktívnych bodov na tele. Toto sa robí na základe analýzy anatomických a topografických vlastností osoby: svalov, väzy, tuberkulóz, kostí. Paralelne sa používa aj čínske špecifické opatrenie - cun, ktorý je pre každého jednotlivca a rovná sa vzdialenosti medzi dvojicou záhybov, ktoré sa vytvárajú pri ohnutí druhej falangy stredného prsta. U žien je ľavá ruka braná na výpočet, u mužov, naopak, pravá ruka je vzatá.

Vlastnosti technológie

Ľudské telo je bežne rozdelené na 2 rovnaké časti. Hranica medzi nimi je proporcionálna k nuly, ktorých veľkosť sa pohybuje od 1 do 3 cm. Tu všetko závisí od postavenia tela.

Ak vykonávate akupresúru s hlavoubolesť alebo iná forma fyzického nepohodlia, vplyv na určité oblasti tela prostredníctvom lisovania by mal byť iný. Obzvlášť opatrne je potrebné pracovať s bodmi na cievach a nervových zakončeniach. Technika akupresúry závisí od symptómov, od povahy choroby. Po určitom počte zasadnutí, životné orgány začnú pracovať v predchádzajúcom normálnom režime, ohrozuje sa potreba tradičnej liečby.

Napriek tomu, čo urobila východná medicínaČínska masáž je najlacnejšia, ale jeho použitie môže dokonca obnoviť svalovú aktivitu, odstrániť tón z preťažených svalov. Táto prax sa podieľa na osteochondróze, ktorá dnes nevylučuje starších alebo mladých. Vďaka správnemu účinku na svaly sa ich práca normalizuje a následne sa zaťaženie chrbtice mení k lepšiemu. Preto je možné túto nepríjemnú chorobu obmedziť. Tu je hlavná vec - správne vyrobiť masáž. Fotografie čínskej technológie vám umožňujú získať určitú predstavu.

Čínske masážne techniky

Techniky akupresúry môžu byť najrozmanitejšie, ale najbežnejšie techniky sú:

- hladenie / trenie;

- hnetenie / vibrácie;

- chytenie / vstrekovanie

Združovanie je najefektívnejšie pri masáži.tváre, krku, hlavy a po ukončení procedúry. Vykonáva sa pomocou rotačných a kruhových pohybov s podložkami palca alebo stredného prsta. Trenie sa vykonáva rovnakým spôsobom v smere hodinových ručičiek.

Technika hnetovania zahŕňa symetrickébodový dopad na požadovanú oblasť prstov prstov. Spočiatku sú vykonávané slabšie a ľahšie a potom intenzívne a silné otáčavé pohyby v kruhu, kým sa neobjavia vydutia. Na konci zasadnutia by mal tlak oslabiť.

Vibračné manipulácie sú rýchle ačasté oscilačné pohyby vykonávané stredom a palcom. Takáto masáž hlavy je veľmi účinná. Zmierňuje bolesť hlavy perfektne. Ruky počas relácie by sa nemali odchyľovať od bodov, ktoré boli spracované. Zrazenie alebo uchopenie znamená, že sa na ďalšie miesenie vyberie záhyb pokožky tromi prstami pravého (veľký / indexový / stredný).

Ďalšou bodovou masážnou technikou je injekcia. Jej podstatou je rýchlo stlačiť biologicky aktívne body pomocou špičky ukazováka alebo palca.

Posledná fáza

Po ukončení akupresúry sú bodkyVplyv sa odporúča na mazanie masti oteplením. Tento typ liečby by sa mal vykonávať v niekoľkých zasadnutiach. Nie je možné neustále pracovať v tých istých zónach, preto sa znižuje efektívnosť postupu. Počas expozície na bolestivé miesta tela začínajú v ľudskom tele vystupovať endorfíny, enkefalíny, hormóny stredného mozgu a hypofýzy.

Čínska technológia pomáha rýchlo eliminovať bolesti hlavy

V krátkom čase môžete priniesť blahobytak používate techniky čínskej masáže. Najlepšie je vykonať manipulácie v úplnom tichu, v tme, za súmraku alebo pri slabom osvetlení. Ak chcete rýchlo určiť požadovanú oblasť nárazu, môžete použiť špeciálnu meraciu pásku, ktorá by mala byť aplikovaná na tvár, so zaostrením na začiatočný bod. Tu je zrkadlo. Akupresúra s bolesťou hlavy, keď je pôvodne správne definovaná krava, bude veľmi účinná. Ak sa na tieto body mýli, môžete nielen odstrániť symptómy bolesti, ale tiež spôsobiť poškodenie tela.

Odporúčania pre akupunktúru

Ako urobiť masáž hlavy? Môžete sa zbaviť bolesti hlavy, ak budete dodržiavať určité pravidlá:

- pohyby prstov by nemali byť veľmi ostré. Najlepšou taktikou je hladenie a potom masáž v kruhovom pohybe.

- Pri symetrickom usporiadaní bodov sa kontaktné činnosti vykonávajú súčasne.

- Pacient by mal byť umiestnený na stoličke s pevným chrbtom. Muž musí zavrieť oči. Pri samozamestnaní sa všetko robí rovnakým spôsobom.

- Štandardná akupresúra na bolesti hlavy by mala trvať 3-5 minút.

Akupunktúra pomáha pri chorobách orgánov,tak so stresom, chronickou únavou, nespavosťou. Po príjme niekoľkých terapeutických sedení u ľudí sa normalizuje prívod krvi do chrbtice a orgánov a mozog sa zlepšuje. Problémy s tlakom zmiznú, migrény prestávajú obťažovať. Všeobecne platí, že čínska akupresúra prispieva k tomu, že človek sa plne zotavuje.