Tokoferol chráni telo pred vírusmi a voľnými radikálmi

Vitamín E je kombináciou tuku rozpustnéhobiologicky aktívne tokoferoly a tokotrienoly, ktoré majú silné antioxidačné vlastnosti. Podieľajú sa na syntéze proteínov a mnohých dôležitých procesoch tkanivového metabolizmu. Existuje osem foriem vitamínu E, ktoré sú rozdelené do dvoch skupín: tokoferolov a tokotrienolov. Z nich sú štyri tokoferoly a štyri tokotrienoly. Sú označené predponami alfa, beta, gama a delta. Tento vitamín rozpustný v tukoch sa usadzuje v tukových tkanivách, jeho nedostatok nie je okamžite viditeľný, a preto je diagnostikovaný s veľkými ťažkosťami. Tento dôležitý vitamín prichádza s jedlom. Tokoferol chráni telo pred vírusmi, zabraňuje oxidácii a starnutiu buniek, podporuje resorpciu krvných zrazenín a zabraňuje ich tvorbe, zúčastňuje sa bunkového metabolizmu a dýchania buniek. Vďaka tomuto vitamínu sa zlepšuje výživa buniek, posilňujú sa steny krvných ciev a myokard. Podľa štandardov existujúcich v našej krajine je denná potreba tokoferolu 10 mg.

V rastlinných olejoch, pečeni, kuracích vajciach,obilniny, orechy, maslo a mlieko obsahuje tokoferol. Poznámka oznamuje, že ak je telo absorbuje liek (za použitia kyseliny, žlčové kyseliny) má 50%, metabolity sa vylučujú močom a neadsorbovaný časť produktu - vo výkaloch. Pri nedostatočnom príjme vitamínu v tele, rovnováha je rozbitá: príde menej, než sa spotrebuje. Vzhľadom na nedostatok systémovej vitamínu E, ktorý je neviditeľný a hlavnou príčinou mnohých chorôb, zníženiu účinnosti a urýchlenie procesu starnutia: indukované na bunkovej úrovni, voľné radikály viesť k vzniku mnohých chronických degeneratívnych chorôb.

Vitamín E, ako antioxidant, pomáhastabilizovať bunkové membrány a chrániť tkanivá pokožky, očí, pečene, prsníkov a semenníkov, ktoré sú citlivejšie na oxidáciu. Chráni pľúca pred oxidačným poškodením škodlivými látkami, ktoré pochádzajú z prostredia. Vitamín E pomáha zachovať biologickú aktivitu vitamínu A - to je ďalší veľmi dôležitý vitamín rozpustný v tukoch. Tiež chráni nenasýtené mastné kyseliny v tele a zabraňuje oxidácii určitých hormónov, napríklad produkovaných hypofýzou a nadobličkami. Tvorba voľných radikálov a oxidačných procesov súvisí s vývojom rakoviny, takže potravinové antioxidanty, vrátane vitamínu E, môžu pomôcť pri prevencii rastu nádorov. Okrem toho tokoferol chráni telo pred vírusmi.

Vitamín E je užitočný na prevenciu a liečbumnohých chorôb. Antioxidačné vlastnosti, ktoré sú charakteristické pre neho pomôcť pri liečbe srdcových ochorení, diabetes, rakovina a reumatoidná artritída. Vitamín E podporuje imunitný systém, produkuje imunitný proteín, ktorý zabíja vírusy, baktérie a dokonca aj rakovinové bunky. Je známe, že tento vitamín je efektívne využiť pri prevencii a liečení herpes simplex vírusu (vytvorené na základe zapálené zoskupených vačkov s jasným obsahu), tj tokoferol chráni telo pred herpetických vírusov, ktoré sú bežné a veľmi nákazlivý a môže stimulovať vývoj Alzheimerovej choroby.

Nedostatok vitamínu môže viesť k ospalosti,neschopnosť sústrediť pozornosť, vznik problémov s reprodukciou, svalová dystrofia a nervové dysfunkcie. Tiež niektoré ďalšie faktory môžu prispieť k nedostatku vitamínu E. Napríklad slabá absorpcia tuku, pretože je to vitamín rozpustný v tukoch a telo, nemôže trvať, ak strava neobsahuje tuky. Preto je potrebné mať na pamäti, že absorpcia jednej živiny závisí od iných živín. Súčasne je vyvážená strava kľúčom k zdravému telu a prevencii chorôb a tokoferol chráni telo pred vírusmi a bráni tvorbe voľných radikálov len za určitých podmienok, jedným z hlavných je správna sada potravín v strave.

Vitamín E je dostupný v kapsulách obsahujúcich100 mg účinnej látky v slnečnicovom oleji (acetát tokoferolu). Pokyn udáva, že obvyklá denná dávka sa môže pohybovať od 100 do 300 mg. V prípade potreby sa môže zvýšiť na 1000 mg denne. Možné alergické reakcie sa vyskytujú pri vysokých dávkach vo forme hnačky, bolesti brucha. Liečivo sa nemá podávať s precitlivenosťou na tokoferol. Počas tehotenstva alebo dojčenia sa môže vitamín E užívať tak, ako to predpisuje lekár.