Novorodenský sen (od narodenia do 3 mesiacov)

Nie je pre nikoho tajomstvom, že detský sen je fenoménveľmi zaujímavé a plné tajomstiev. Zvlášť to platí pre novonarodené deti, ktoré sa majú narodiť, ale nechápu, čo deň a noc, spánok a bdenie. Hlavnou úlohou mamy a otca po narodení je "fixovať" spánok novorodenca, ktorý sa nakoniec uskutoční iba podľa zavedeného režimu.

Šťastie pre tých rodičov, ktorých dieťa, ťažko jehovložte ju do postieľky, zľahka zívate, oči tvoje oči a zaspí. Súhlaste s tým, že tento osud čaká iba jeden. Vo väčšine prípadov je veľmi ťažké a bolestivé ponorenie novorodencov do snov. Niekedy to vyžaduje veľa času a úsilia.

Prvá vec, ktorú potrebujete naučiť novérodičia: rytmy spánku u novorodencov a dospelých sú veľmi odlišné. Trvanie povrchného spánku u dieťaťa je 80% (na porovnanie, dospelý - 20%). Takýto sen je ľahko prerušený kolikou, smädom alebo strachom, ktoré sú "nepriateľmi" rodičov v prvých mesiacoch života dieťaťa. Nezabudnite: toto je normálne! Časté prebudenie je spôsob prežitia v novom svete. Počas takého snu sa dieťa rozvíja a jeho prerušenie - signál nepríjemnosti alebo strachu. Prebudenie dieťaťa sa s istotou bude sťažovať na koliky v bruchu, smäd alebo hlad, alebo možno je pre neho nepohodlné ležať v určitej pozícii.

Veľmi často sa rodičia obávajú skutočnosti,či je dieťa dostatok spánku a dostatok spánku Urob to. Odpoveď na túto otázku je zrejmá: ak počas bdenia dieťaťa aktívne hrať s chuťou jedol a usmieva sa, že je dostatok spánku. Takže každé dieťa jeho režim, takže nemusíte mať obavy, či novorodenec spánku sa bude líšiť od všeobecne uznávaných noriem (month-old dieťa by malo spať 6-7 hodiny počas dňa, 8-10 hodín večer, tri - deň 5-6 hodín, 10-11 hodín večer ).

Najlepšie je ležať v prvých mesiacoch životadetský spánok na požiadanie. Ale ako vieš, že chce spať? Niektoré príznaky - zívanie, trené oko, nehybnosť, kňučanie, únava - vám pomôžu pochopiť, že dieťa chce odpočívať a spať.

Keď dieťa, napriek jasnej túžbe spať ajej príznaky, nemôže spať a plače, je nutné zistiť príčinu tohto stavu a opraviť. Tieto dôvody sú rozdelené na vonkajšie a vnútorné. Vnútorné zahŕňajú žalúdočné ťažkosti, otitídy, regurgitácia, svrbenie, ochorenia spojené s poruchou funkciu nervového systému (podráždenosť, hypertónia, mentálne poruchy), poruchy látkovej výmeny; externý - nepokojná atmosféra v dome, zmena počasia, zmena fázy mesiaca, nepríjemné podmienky v miestnosti (studená posteľ, neobvyklý zápach alebo zvuky, suchý vzduch), narušenie obvyklého rituálu pred spaním.

Ak chcete urobiť dieťa spaťv prvom rade je potrebné odstrániť príčinu detskej úzkosti a urobiť tak pohodlnú situáciu, poraďte sa so skúsenými priateľmi, matkou, lekármi. Títo sú najlepší poradcovia. Skôr alebo neskôr sa všetko stane viac-menej stabilným.

Veľa závisí od matky. Mala by dieťaťu venovať veľkú pozornosť, reagovať na všetky jeho "požiadavky" a túžby, sledovať zmeny v správaní dieťaťa, viac komunikovať s ním a hovoriť. Je potrebné neustále zlepšovať podmienky spánku: vetranie miestnosti, navlhčenie vzduchu, pohodlné vybavenie postieľky, čo je teplé a krásne. V čase zaspania môžete zapnúť nočné osvetlenie, zapnúť jemnú hudbu alebo spievať ukolébavku.

Odborníci odporúčajú vytvoriť jasný rituálponorte sa do snov a postupujte každý deň bez toho, aby ste sa prelomili. Takže večerné kúpanie a obliekanie v pyžame každý deň pripomína dieťaťu, že po týchto procedúrach musíte spať. Okrem toho je lepšie dať dieťa okolo v rovnakom čase, aby nebol náhodou zamieňať deň s nocou.

Ak budete postupovať podľa vyššie uvedených tipov a venovať pozornosť vášmu dieťaťu, spánok novorodenca bude mať pravdu, zdravý a silný!