Varená repa s kojením

S príchodom dlho očakávanej detskej výživynová mama sa radikálne mení. Ak by počas tehotenstva nemohla dovoliť nič, potom po narodení v strave existuje veľa obmedzení. Tento článok hovorí o tom, aké výhody prináša matka a dieťa s repou počas dojčenia, ako správne variť a kedy sa má držať.

Opäť o výhodách dojčenia

Deti prirodzeného kŕmenia sú oveľa menej pravdepodobnétrpia anémiou, dysbiózou, ARVI, pneumónia, rachita a infekčné choroby. Batoľatá trpia menej v dôsledku črevnej poruchy, alergických vyrážok a predčasne narodených detí. Každý vie, že dojčenie znižuje riziko budúcich alergií, obezity a bronchiálnej astmy. Chémia materského mlieka je jedinečná a svojím zložením užitočnosti nemôže konkurovať žiaden umelo vytvorený výrobok. Vlastnosti a chuť materského mlieka nie sú konštantné, líšia sa v závislosti od toho, čo laktajúca žena jedla. Materské mlieko je jedinečné a nič ho nenahradí!

Dojčatý jedá všetko rovnako ako jeho matka

Všetko, čo laktujúca žena používa ako potravu,ovplyvňuje dojčenie. Výživa dojčiacej matky je mimoriadne dôležitý moment. To by malo byť plné a racionálne, pretože je do materského mlieka, novorodenec dostane všetky živiny, a oni potrebujú živiny a vitamíny.

Jediná fyziologická výživa prsníkadieťa dojčí. Výživa dojčiacej matky by mala byť zasa vyššia než zvyčajne. Pretože materské mlieko by malo byť výživné a tučné. Nezabudnuteľne, ponuka ženy, ktorá kŕmi dieťa sama, musí obsahovať hojný horúci nápoj, rôzne obilniny, ovocie a zeleninu.

Zelenina, ovocie, iné výrobky

Ovocie a zelenina v dojčení - to jestudne užitočných látok. Samozrejme, existuje niekoľko zeleniny a ovocia, ktoré nie sú nežiaduce jesť v prvých mesiacoch života novorodenca. Ide predovšetkým o citrusové plody. Tiež je potrebné vyňať zo stravy všetky červené ovocie (jablká, slivky, broskyne), bobule (maliny, jahody), zeleninu (paradajky). Môžu spôsobiť alergie u dieťaťa. Nemôžete jesť kapustu počas prvých mesiacov, pretože môže spôsobiť zvýšenú tvorbu plynu u dieťaťa.

Až dojčiaca žena musí dodržiavať diétuniektoré potraviny môžu spôsobiť nepohodlie v čreve dieťaťa. To sa prejavuje v kolike a zápche, čo spôsobuje veľa problémov pre dieťa i mamičku.

Potrebuje matka počas dojčenia repku?

Existuje niekoľko otázok. Môžem piť repu počas dojčenia? V akej forme je to? Ako to ovplyvní dieťa?

Repka s dojčením je nevyhnutná. Ako viete, je to veľmi slabé. Mnoho žien ihneď po pôrode trpí zápchami. Na vyriešenie tohto problému, nie je potrebné vypiť lieky užívané čapík alebo klystír, stačí zjesť niekoľko kúskov varených repy - a problém bude vyriešený prirodzene. Preto matka repy môže mať prospech iba dojčiacej matke.

Pretože repa je celoročná zelenina,potom ho môžete vždy nájsť na regáloch obchodov alebo v letnom obchode vo vlastnom pivnici. To pomôže mať vitamíny v ruke celú zimu. Červená repa má jedinečné zloženie, obsahuje minerály, pektíny, fruktózu, organické kyseliny, bioflavonoidy, glukózu, stopové prvky a aminokyseliny.

Výhody repy pre deti

Pri zápche môže nielen dojčiťmatka, ale aj novorodenca. Gastrointestinálny trakt 1-3 mesačného dieťaťa ešte nie je plne funkčný, telo produkuje málo enzýmov. Dôsledkom je skutočnosť, že dieťa do troch mesiacov nedokáže úplne stráviť jedlo. Preto zápcha u novorodencov je častým fenoménom, s ktorým sa stretávajú takmer každá matka. Varená repa počas dojčenia rieši problém zápchy u detí. Ak sa dieťa nerozoberá dlhšie ako 3 dni, mama môže jesť varenú repu. Vo väčšine prípadov to pomáha. To je dôvod, prečo repa počas dojčenia odporúčajú pediatri pre predĺženú zápchu u novorodenca.

Ale musíte byť opatrný! Táto užitočná zelenina je červená (skôr vínová) farba, čo znamená, že repa, keď dojčíte do matky, postupne. Je potrebné pozorovať reakciu dieťaťa. U niektorých detí dochádza ku vzniku alergií. Potom, bez ohľadu na to, ako má matka červenej repy z cukrovej repy, mala by byť zlikvidovaná v prospech zdravia dieťaťa.

Ako pripraviť repu pre dojčiacu matku

Repy je nežiaduce jesť surové, pretožeje to biologicky aktívny produkt. Je zakázané piť čerstvú repnú šťavu dojčiacej matke. Zelenina je kontraindikovaná u žien trpiacich urolitiázou. S prerušeným metabolizmom as cukrovkou je potrebné obmedziť používanie repy.

Ak chcete uložiť všetky užitočné vlastnosti cukrovej repy,Je žiaduce, aby ju variť vo vode alebo multivarki. Môžete ju tiež vylúčiť so zeleninou v olivovom alebo rastlinnom oleji. Nemôžete pridať korenené korenie a korenie, horčica. Varí sa repa s výhodou nie viac ako 1 hodinu a bez pridanej soli. To by sa malo uskutočniť v koži a odrezať chvost, pretože zachránil všetky nutričné ​​vlastnosti koreňa.

Červená repa je bohatá na železo, čo ju robí veľmi cennýms anémiou a oslabeným organizmom. Červená repa tiež zahŕňa vlákninu, betaín a organické kyseliny. Zelenina je tiež užitočná pre štítnu žľazu, pretože obsahuje veľa jódu.