Moderný "Fitness Park" v Orsku: typy služieb a skupinové aktivity

Prvé fitnes centrum v Orenburgu bolo otvorené v roku 2007ročne. Milovníci športu a zdravého životného štýlu nakoniec vydechli úľavou. Zložitou cestou boli tvorcovia "Fitness Parku" v Orsku. Ale desať rokov starostlivej práce je výsledok viditeľný pre všetkých návštevníkov. Ide o obrovský počet rôznych fitness programov, rozšírenú a zdokonalenú základňu materiálov, kvalifikovaný a skúsený koučovací personál.

V priebehu rokov získal Fitness Park veľa priateľov,s radosťou denne navštevovať klub. Niektorí ľudia prichádzajú schudnúť, iní opraviť údaj pre letnú sezónu, ale väčšina z nich je práve zaneprázdnený v hale priniesť neuveriteľné emócie a radosť z komunikácie s odnodumtsami.

Typy služieb

Nachádza sa na ploche 3500 metrov štvorcových. metrov, zdravotný areál "Fitness Park" v Orsku ponúka svojim návštevníkom obrovský výber služieb a programov. Toto self-tréning v telocvični (môžete dohodnúť na služby individuálneho trénera), rôznych skupinových lekcií, kúpanie v bazéne. Pre relaxáciu po triedach je k dispozícii sauna, dokonca aj plážový areál.

Skupinový tréning pre deti sa uskutočňuje v roku 2008haly a v bazéne. Pre fanúšikov bojových umení je organizovaný Fight Club. Tí, ktorí sa chcú naučiť tancovať krásne, prídu na tanečné kurzy, a to najmä preto, že skúsení tréneri sú vo všetkých štýloch tanca. Tento Belly Dance, Street Dance, Oriental, dámske Style, tanečný krok, Just Dance, hip-hop a Latina. Vašu voľbu môžete zastaviť podľa potreby.

Pre mladých rodičov s deťmi je detská izba. Dieťa hrá s ostatnými deťmi. Dieťa, pri čakaní na svoju matku alebo otca, ktoré sa zúčastňuje sály, je pod prísnym dohľadom zamestnancov.

Typy skupinových relácií

Aerobik ide na hudbu. Pre vývoj svalov, správne fungovanie srdca a ciev, redukciu hmotnosti sa vykonáva komplexné cvičebné cvičenia.
Triedy jogy sa konajú v "Fitness Parku" mesta Orskniekoľko rôznych podskupín. Toto je ashtanga joga, kde cvičenia prispievajú k rozvoju vytrvalosti a natiahnutia chrbtice. Existujú skupiny pre začiatočníkov, Soft. Práca je zameraná na získanie tela s flexibilitou, korekciou držania tela. Dýchacie cvičenia obnovia nervový systém a pomôžu zmierniť napätie po celodennej práci.
Triedy zmiešanej skupiny používajú niekoľko prvkov jogy, pilates a silových cvičení.
Stretnutie pomôže natiahnuť svaly a uvoľniť celé telo.
Zaujímavé kurzy jogy vo tkaninách hojdacích. Počas takýchto kurzov v Orsk Fitness Parku sa kombinujú jogy, strečing a letecká gymnastika.
Obnovte pružnosť, odolnosť kĺbov tela a posilnite svaly špeciálnych spoločných cvičení. Nebude nikomu ublížiť, aby sa zbavil usadenín soli.
Aerobik na step platforme vyvíja nielen silu svalov nohy, ale tiež posilňuje tlač.
Kombinované cvičenie s výkonom a kardio záťažou s použitím bezdrôtového skoku.
Detská skupina pre fitness je organizovaná na základe fitnes centra a nazýva sa "FITosh".

Skupinové triedy sa konajú v primeranom čase a trvajú 55 minút.

Triedy na vode

V bazéne "Fitness Park" Orsk pre dospelýchnávštevníkov organizovaných dvoma skupinami. Jeden z nich sa odporúča pre všetkých ľudí, dokonca aj pre tých, ktorí nemôžu plávať. Komplex cvičení pozostáva z pohybov aqua aerobiku. Ďalšia skupina vykonáva intenzívne cvičenia v hĺbke s použitím ďalších plavidiel a vybavenia.

Pre mladších návštevníkov počas skupinytriedy pod veselým názvom Funny Fish ponúka samostatný program na fitnes. Rodičia sa tiež pripájajú k procesu. Bezpečnostné deti zaručené skúsenými trénermi.

Súvisiace služby

Po intenzívnom tréningu odporúčamerelaxujte vo fínskej saune alebo si oddýchnite masáž. Môžete sa dostať do poriadku v salóne krásy, kde kaderník pracuje a recepcia je vedená profesionálnym kozmetikom. Je možné mierne zlepšiť pleť v modernom soláriu.

Pred tréningom si môžete prenajať skrinku,kde budú osobné veci udržované v bezpečí. Po triede je užitočné obnoviť vyváženie vitamínov vo fitness baru. Čerstvo stlačené ovocné a zeleninové šťavy alebo proteínové koktaily podporia telo po svalovom napätí.

Návšteva fitness klubov v meste Orsk. Rovnako, vaša voľba padne na "Fitness Park", pretože profesionálnosť personálu a vybavenie tejto sály je vždy na najlepšej úrovni.