Usama Hamdiho vaječná strava pre účinnú stratu hmotnosti
Spočiatku bola vytvorená strava Osama Hamdihonie pre tých, ktorí sa snažia zbaviť nadbytočných libier pre väčšiu atraktívnosť, ale pre tých, ktorí to potrebujú v súvislosti so zdravotnými problémami. Preto dodržiavanie takejto stravy by malo byť čo najpresnejšie, ako aj vymenovanie lekára.
Program vyvinutý americkým lekáromUsama Hamdiy, je zameraný na boj proti obezite, kardiovaskulárnym problémom a cukrovke 2. typu. Táto diéta je primárne potrebná ľuďmi, ktorí sú obézni a potrebujú pomoc. Štatistiky potvrdzujú, že každý rok sa stále viac a viac ľudí dostáva do sveta.
Usáma Hamdiho vaječná strava vyhovuje tým, ktorých váhapresahuje sto kilogramov. Ak sa takíto pacienti jednoznačne pridržiavajú Hamdiho diétneho programu, ich váha začne klesať vo veľmi krátkom čase. Táto strava je vyvinutá na základe chemických procesov v tele, pričom sa zohľadňujú mnohé požiadavky na život. Konkrétne hovoríme o použití bielkovín, ktoré vstupujú do nášho tela s kuracími vajcami.
Potrava vajcia Osama Hamdiho by sa mala pozorovať v roku 2006pretože najmenšia odchýlka od pravidiel alebo zlyhanie znižuje jeho účinnosť. Existujú dve možnosti stravovacieho programu Hamdi: tvaroh a vajíčko. Obe stravy sú dobre vyvážené a telo s touto výživou dostáva väčšinu potrebných látok. V skutočnosti, strava Usama Hamdiy vajec, ktorého recenzie sú najlepšie, je zameraná na urýchlenie metabolizmu a normalizáciu práce tráviaceho traktu.
Diétny program je určený na jeden mesiac. Menu vaječných a tvarohových diét má svoje rozdiely a vlastnosti. Tvarohová diéta je menej bežná, ale z hľadiska jej účinnosti sa od variantu vajec veľmi líši. Oba druhy zabezpečujú konzumáciu zeleniny.
Požiadavky na stravu Usámu Hamdiyho:
1. V deň, kedy potrebujete piť veľa tekutiny - 2-2,5 litra vody bez plynu.
2. Varenie zeleniny len na vode, ale je dovolené pridávať korenie, cibuľu, soľ alebo cesnak.
3. Počas stravovania je zakázané konzumovať tuky a oleje.
4. Môžete použiť sódu alebo diétnu sódu, ale v malých množstvách. Tiež piť kávu bez smotany a cukru a čaju.
5. Ak sa hlad stane neprípustným, môžete jesť uhorku, mrkvu alebo šalát, ale len 120 minút po hlavnom jedle.
6. Režim dňa by sa mal dodržiavať čo najpresnejšie, ako aj výrobky. Je zakázané meniť rannú, popoludňajšiu alebo večernú stravu.
7. Ak nie je v programe stravovania žiadny údaj o množstve výrobku, znamená to, že môže byť konzumovaný bez akýchkoľvek obmedzení.
8. Ak sa odchýlite od jedálneho lístka na jeden alebo niekoľko dní, potom musíte začať znova. Nemá zmysel pokračovať od miesta, kde ste prestali. Odchýlky od programu znižujú jeho účinnosť.
9. Vaječná alebo tvarohová strava by mala začať v pondelok, inak bude pre vás ťažké nezamieňať sa v menu.
