Chlapec je čo? zmysel

Navrhovaný článok je venovaný odpoveď na otázku,čo znamená chlad. Pre lepšie porozumenie sa budú brať do úvahy synonymá daného konceptu, ako aj dôvody, z ktorých závisí prítomnosť alebo neprítomnosť tejto kvality osobnosti. Osobitná pozornosť sa bude venovať problému, môže byť vyvinutá doma a čo je na to potrebné.

definícia

Chlapec je pojem, ktorý má pozitívny aj negatívny význam.

Ako osobnostný rys je zvláštny pre ľudí,schopné robiť vážené, primerané riešenia v stresových situáciách. Ten sa chápe ako stres tela (z angl. Stresu - napätie), jeho nešpecifická reakcia na vonkajšie nepriaznivé faktory.
V negatívnom kontexte je vyrovnanosť považovaná za schopnosť spáchať kruté činy proti iným ľuďom alebo zvieratám bez prejavu emócií.

Aby sme lepšie pochopili, vezmeme do úvahy obidva koncepty na príkladoch a budeme vyberať každé slovo - synonymá.

Pristátie na Neve

Bolo to 1963. Z letiska mesta Tallinn lietali Tu-124 s cestujúcimi na palube. Dokonca aj pri vzlete došlo k núdzovej situácii - uviazla podvozok. Veliteľ posádky Viktor Mostovoi požiadal o núdzové pristátie, ale hmla, ktorá sa hustla nad mestom, nedovolila, aby sa to dosiahlo. Bolo mu ponúknuté sedieť v Pulkove na náhradnom pruhu (Leningrad). Zatiaľ čo sa tiesňové služby posunuli na miesto navrhovaného pristátia, plavidlo krútilo v nadmorskej výške 400 metrov a vyrábalo palivo. Keď nebolo nič, čo by predznamenalo ťažkosti, ďalšia nezvyčajná situácia čakala posádka - palivomera sa ukázala ako chybná. Keď lietadlo vstúpilo do ôsmeho kola, napájanie paliva vybehlo a ľavý motor sa zastavil a o pár minút neskôr druhý, hoci na pultoch ukázali prítomnosť paliva.

Zachytený vo vzdialenosti 21 km od letiska,30-ročný veliteľ lietadla, ktorý si zachoval pokoj, prijal jediné správne rozhodnutie - sedieť na Neve bez ohrozenia mesta. Pri výbere miesta medzi mostmi Finlyandsky a Bolsheokhtinsky nakrútil lietadlo desať metrov od jedného z nich. Po núdzovom pristátí na rieke zachránil život cestujúcich a posádky. Mužova pohoda bola zarážajúca. Avšak, očití svedkovia hovoria: Mostová opustila vložku a všetci boli ohromení - za pár minút sa stal úplne šedým.

Existujú teda dva hlavné ukazovatele chladenia: prítomnosť stresujúcej situácie a schopnosť zachovať jasnosť myslenia, ktorá umožnila nepodliehať paniky, ale prijať jediné riešenie, ktoré je správne v situácii, ktorá nastala. Uvádzame synonymá tohto konceptu:

schopnosť ovládať sa;
upokojiť;
prítomnosť ducha;
sebaovládania;
expozície.

Chladnosť sa tu považuje za kvalitu osobnosti, charakteru, ktorú vlastnil veliteľ posádky.

Epizóda z "Sedemnásť okamihov jari"

Kultový film z roku 1973 zanechal v pamäti veľasilné epizódy, z ktorých jeden - vypočúvanie rádiového operátora Kat. SS Sturmbannführer ktorý riadil ho používa proti brutálnej techniky matkinom: zved Stierlitz prešiel, položí jej dieťa je prsia nahá pri okne, keď zomrel omrzlinami. Súčasne fašista je nervózny a ospravedlňuje jeho konanie ako povinnosť voči krajine. Scéna je ešte dvaja Nemci: Unterscharführer SS Barbara a Helmut extrémne Calder.

Venujte pozornosť ich správaniu. V Helmute sa zachová ľudskosť, si uvedomuje, že dieťa nie je vinné a nemôže byť zodpovedné za činy dospelých. Snaží sa upokojiť dieťa, aby odolal akcii Jurgena Rolfa. A keď to zlyhá, vytiahne spúšť, aby sa vysporiadal s krutým tormentorom dieťaťa. Celkom iné správanie ukazuje Barbaru. Na tvári ženy nedošlo k žiadnemu svalu, samotná príroda bola povolaná chrániť deti. V negatívnom zmysle je pokojom ľahostajnosť, necitlivosť, chlad, necitlivosť, apatia, duchovná krehkosť (synonymá). Krajn nie je schopný súcitu, nemá emocionálnu odpoveď na to, čo sa deje. V tomto prípade je žena podľa scenára 20 rokov.

Čo robí ľudí takto? Nedostatok lásky a srdečnej náklonnosti v rodine, odcudzenie od blízkych, bezradný fanatizmus. Samozrejme, Krajn nemôže byť príkladom imitácie, ale kroky Viktora Mostovoya sú rešpektované a mnohí by chceli zachovať jasnosť myslenia v ťažkej situácii.

Čo sa stane počas stresu

Prečo to nie je vždy možné? Hlavné tajomstvo spočíva v tom, že v podmienkach zvýšeného stresu nadledvín vzniká hormón kortizol. Je toxický a má významný vplyv na mozog a nielen. Kortizol prispieva k zvýšeniu srdcovej frekvencie, zmenám hladín adrenalínu v krvi, rozmazanému mysleniu. Mnoho systémov prestane pracovať. Hlavnou vecou v našom prípade je, že racionálne myslenie je úplne odmietnuté.

Ak pripustíme, že vyrovnanosť je podriadením pocitov rozumu v ťažkých chvíľach, ako to funguje pre jednotlivcov?

Ako vzniká vyrovnanosť

Tvorba tejto kvality, podobne ako iné funkciecharakter, nastáva od detstva. Ak je človek ľahko podráždený, panikajúci alebo stráca svoj temperament, stáva sa zvykom - akciou, v ktorej začína cítiť potrebu. Existujú tri spôsoby jeho vzniku:

Imitácia. Ak dospelí nevedia, ako a nemajú sa snažiť ovládať svoje emócie, potom dieťa prejaví podobné správanie.
Viacnásobné opakovanie akcie. Ak sa dieťaťu ponúkne algoritmus správania pod stresom, ktorý vedie k výsledku, stane sa tiež zvykom.
Úsilné úsilie. Pozitívne posilnenie je dôležité tu.

Takže pokoj je schopnosť potlačiť emóciea pocity rozumu v ťažkých situáciách. Aký algoritmus je možné na to vyriešiť? Vzhľadom na to, že telo trpí neuroendokrinnými zmenami, najlepšou možnosťou je pozastaviť. Mal by sa používať na zvládanie vzrušujúcich emócií: hnev, vzrušenie, zmätok atď.

V dávnych dobách mudrci predtým, ako vyslovili frázu, si pre seba pripravili skúšku troch brán:

Pred prvým sa pýtali: "Sú moje slová pravdivé?"
Na druhej bráne bola otázka: "Sú to potrebné?"
Pri dverách tretích mudrcov sa spýtal: "Sú tieto slová laskavé?"

Iba trikrát odpovedal "áno", mudrc rozprával pripravené frázy nahlas.

Ako sa udržať v pohode

Cielené úsilie môže tiež viesť k výsledkom. Aké triky môžem použiť okrem pauzy? Ako vedome uvoľňovať chlad? Ponúkame niekoľko spôsobov:

Parafráza. Môže to byť uplatniteľné, ak zdroj stresu je niekto iný, vrátane provokatívnej otázky. Môžete si vyhrať čas pomocou frázy: "Rozumiem tomu správne, že ..."
Mäkká kontrola alebo zdokonalenie. Ďalšie otázky vám pomôžu vyrovnať sa s emóciami oboch súperov.
Timeout. Ak počas prestávky môže človek urobiť niekoľko vzdychov alebo počítať až 10, potom trvá viac času na pochopenie toho, čo sa deje. Súperovi môže byť ponúknutá vrátiť sa k problému napríklad za polhodinu.
Double. Po porozumení v priebehu dialógu o tom, že boli povedané ostré alebo nesprávne slová, je potrebné túto pozornosť zaostriť a frázu zopakovať inak.
Pomalá reč. Dlhé prestávky v rozhovore a zníženie miery výslovnosti slov zmierňujú napätie.
Označenie emócií. Rozpoznanie v tých pocitoch, ktoré zaujali osobu, znižuje stupeň dialógu: "Som príliš podráždený ..."

Rád Daniel Levitin

Americký psychológ propagujeprax preventívnej práce, keď sa vopred analyzuje, čo sa môže pokaziť a aké nepríjemné prekvapenia sa môžu vyskytnúť v tejto alebo tej situácii. Samozrejme, akcie Victora Mostovoi boli opakovane vykonávané na simulátoroch, keď sa zvážili možnosti možného zlyhania motora. Chlapec je schopnosť potlačiť emócie a dať priestor rozumu, mobilizovať telo, ale nie vzhľad pripraveného riešenia z ničoho.

Preto je v kľudnom prostredí vhodnévopred premýšľať o niektorých krokoch v prípade, napríklad, zabrániť strate cenností, dokumentov, núdzovej dovolenky v apartmáne atď. K tomu musíte definovať špeciálne miesta pre ukladanie kľúče, telefónu, dokumentov, peňaženky. Fotografie alebo kópie dokumentov by sa mali umiestniť na elektronické médium, aby sa v prípade straty rýchlo obnovili.