Aké sú emócie pre človeka a ako sa s nimi vyrovnať

Dokonca aj tie najzdravšie a najzábavnejšie skúsenosti ľudíemócie. Ale aké sú emócie a prečo sa im venuje taká pozornosť? Väčšina psychológov sa domnieva, že ide o prvú a okamžitú reakciu na incident, objekt alebo udalosť. Ide o prechodný fenomén, ktorý je však pre telo veľmi dôležitý.

Faktom je, že emócie slúžia ako zrkadlo okolitého sveta. Závady naznačujú, že osoba nie je spokojná so situáciou alebo sa niečo nepáčila.

Pozitívne, naopak, je správnerozhodnutia a opatrenia slúžia ako druh "mrkvy". V tomto prípade sú emócie stále viac a menej silné. Napríklad strach môže byť prekonaný, ale horor - oveľa silnejší emócium - je oveľa horšie kontrolovaný. V tomto prípade strach informuje osobu, že je konfrontovaný s určitým nebezpečenstvom a hrůza - že nebezpečenstvo je príliš veľké a je lepšie bežať. Prekvapenie hovorí, že informácie alebo udalosť nezodpovedajú predchádzajúcim záverom a predpokladom.

Vedci dlho argumentujú o tom, čo sú emócie.a ako sa dajú rozdeliť a opísať. Najčastejšie sú rozdelené na jednoduché a základné (radosť, smútok, záujem, hnev, strach, prekvapenie a znechutenie), utrpenie (to je zvlášť dobre vidieť na príklade novorodencov) a mnoho ďalších. Ale v podstate vyplývajú z korešpondencie a nekonzistencie udalostí a okolitej reality s potrebami a presvedčeniami človeka.

Je pravda, že existujú ťažšie možnosti. Ide predovšetkým o komunikačné emócie, to znamená o skúsenosti spojené s touhou po komunikácii, emocionálnou intimitou. Aké sú emócie tohto typu? Sú to ľudia, ktorí nútia ľudí hľadať priateľstvo, súcit a pomoc. Táto kategória zahŕňa aj altruistické emócie, vďaka ktorým ľudia pomáhajú a sponzorujú niekoho, rovnako ako smäd po sláve, sebarealizácii, uznaní a cti. Okrem nich stále existujú romantické emócie, rovnako ako príjemné pocity z vykonanej práce, dosiahnutia cieľa alebo rozjímania krásy. Stále existujú hedonistické emócie spojené s uspokojovaním potrieb pre pohodlie, fyzické alebo duševné a radosťou získania alebo akumulácie.

Aké sú emócie pre človeka? Toto sú prvé impulzy, ktoré ho vedú a vedú k všetkým aktivitám, sú primárne vo vzťahu k mysle a rozumu, a to sú oni, ktorí často riadia správanie. Ľudia jednoducho nemôžu žiť bez nich, pretože emócie ovplyvňujú hormonálny metabolizmus, tón celého organizmu a ovplyvňujú pocit šťastia a plnosti života. Preto je dôležité vedieť, ako zvládnuť emócie a úspešne ich aplikovať.

Niektorí psychológovia hovoria, že to je škodlivé a niepotlačenie impulzov. Riadenie emócií je však stále potrebné. Koniec koncov, môžu byť nebezpečné pre ostatných a deštruktívne pre jednotlivca. Existujú tri spôsoby ovládania emócií. Toto je v prvom rade pokus o prechod na niečo iné, vybrať si iný objekt na koncentráciu. Spravidla táto metóda funguje dobre, stačí len vynaložiť určité úsilie. Druhou cestou je zmena viery, pretože výrazne ovplyvňujú spôsob, akým človek vníma informácie z prostredia. A tretím spôsobom je zmena fyziológie: dýchanie, telesná pozícia, dokonca aj tón hlasu ovplyvňuje myšlienky a emócie človeka.

Tak, napriek prvenstvu emócií aže ich výskyt nepodlieha rozumu, ľudia ho však môžu kontrolovať a potláčať, nájsť harmóniu a integritu. Koniec koncov, bezuzdné divoké vášne sú deštruktívne a zničia človeka a získanie moci nad nimi umožňuje žiť šťastný a naplňujúci život.