Dobré vitamíny na vlasy - kúpiť alebo ...

Málo spravodlivého sexusa môže pochváliť hustou, krásnou a dokonale zdravou hlavou vlasov, danou prírodou. Drvivá väčšina takýchto senov len sníva a len sníva, bez toho, aby sa snažila. Ak chcete použiť dobrý, drahý šampón, masky a návštevy salónov nestačí, je vhodné vyživovať vlasy zvnútra. A dobré vitamíny pre vlasy vám môžu pomôcť. Podstatné živiny a minerály vlasy, rovnako ako koža, nechty a všetko ostatné, sú získané z vnútra tela. Ale aké vitamíny pre rast vlasov sú potrebné, poďme to dohnať dohromady.

Začnime s týmito drogamiponúka sieť lekáreň. Známe sú také lieky ako "Perfectil", "Nutrikap", "Merz Beauty", "Innes pre hustotu vlasov" a mnoho ďalších liekov. Ak je niekoľko variantov, ktoré sú uvedené vyššie, sú špeciálne navrhnuté dobré vitamíny na vlasy, potom Nutrikap je bežný minerálny komplex, ktorý je možné získať aj pri korigovanej výžive. Nikto netvrdí, že nefungujú, ale efekt uvidíte približne za šesť mesiacov. Ak chcete rýchlejší efekt, venujte pozornosť vývoju popredných firiem v tejto oblasti - "Vishy", "Ladys Formula" alebo rovnakej "Merz Beauty". Ďalším veľmi zaujímavým faktom: veľmi dobré vitamíny pre vlasy sú komplex vitamínov určených pre tehotné ženy. Tu sú všetky potrebné minerály a organické látky, ktoré majú vynikajúci účinok nielen na vlasy, ale aj na celý organizmus.

Ďalšou veľmi dôležitou zložkou je vápnik. Mlieko, syr, tvaroh, fazuľa a kapusta sú nevyčerpateľným zdrojom silných nechtov a zdravých vlasov. Treba tiež poznamenať, že ľudia, ktorí často pijú veľké množstvo kávy alebo údený vápnik, telo úplne neabsorbuje, takže je lepšie začať zotavovanie z odstránenia zlých návykov. Takže boli uvedené tie komplexy, ktoré sú už plne vyvážené a majú úzke špecializované zameranie. A teraz chápeme, čo sú tie najdôležitejšie vitamíny na vlasy. Najdôležitejšie je vitamín A alebo retinol. Vracia vlasom živý lesk a hustotu. A doplniť jeho rovnováhu v tele je veľmi jednoduché! Jednoducho denne jedzte na raňajky šalát mladých a krásy - strúhaná mrkva so sušeným ovocím a olivovým olejom.

Vitamín E zabraňuje krehkost a prierez vlasov. Veľký obsah sa pozoruje v rastlinných olejoch. Horčík zlepšuje proces potravín a obnovu vlasov, náplň obsah v tele môže byť, jesť banány, mlieko, sója, pšenica alebo zemiakov. Zinok chráni vlasy pred vypadnutím. Doprajte morské ryby alebo orechy, môžete doplniť zásoby selénu v ich tele, ktoré priaznivo ovplyvňujú metabolizmus a udržať si vlasy a nechty silné, bráni krehkosť a bod.

Ako vidíte, obsahujú dobré vitamíny na vlasyv tých výrobkoch, ktoré takmer denne jedeme. Preto opravte svoju strave, opustite zlé návyky - a vaše telo povedie "ďakujem"!