Masáže pre tehotné ženy - prospech alebo ublíženie?

Veľa bolo povedané a napísané o prospešnomúčinok masáže. Jednoduchá masáž je však jedna vec a masáž tehotných žien je úplne iná. Prvá otázka, ktorú položila žena, ktorá mala pocit, že nesie dieťa pod jej srdcom, bola to, čo sa musela vzdať, tak bežná v každodennom živote, aby neubližovala vlastnému dieťaťu.

Takže môžete urobiť masáž pre tehotné ženy? Určite áno! Nevzdávajte sa tejto radosti. Väčšina gynekológov dokonca odporúča všetkým ženám "na pozícii". Koniec koncov, často majú bolesti chrbta, existuje pocit necitlivosti alebo napätie rôznych častí tela. Často často tehotné ženy trpia opuchom, nadmernou hmotnosťou, kŕčovými žilami, nespavosťou, striktami, podráždenosťou, zápchou a depresiou. Mierna masáž výrazne zmierňuje takéto podmienky.

Je len potrebné urobiť rezerváciu, že "masáž" v tomto prípade znamená špecifickú masáž pre tehotné ženy a nie jej klasický postup. Z tradičnej tradičnej masáže sa vyznačuje mnohými funkciami.

• Po prvé, hladenie nohy, rúk, chrbta a zadku sa musí robiť rytmicky a pomaly;

• Po druhé, všetky pohyby počas masáže sú vykonávané uvoľnenou rukou, bez tlaku a bez použitia sily;

• Po tretie, trenie by sa malo robiť bez tlaku a veľmi pomaly;

• Po štvrté, vibrácie sa vykonávajú iba prstami, ale nie celým štetcom, bez špeciálneho lisovania;

Na niektorých lekárskych klinikách a masážnych miestnostiachskrinky používajú špeciálne stoličky, ktoré umožňujú tehotnej žene, aby si vzala pohodlnú pozíciu, lebo nemôže ležať na žalúdku. Trvanie jednej masážnej schôdzky u tehotnej ženy by nemalo presiahnuť 30 - 45 minút.

Vplyv sa uskutočňuje v určitých oblastiach: krk, chrbát, ramenný pás, ruky a nohy. Masáž krku a chrbta pomáha znižovať záťaž na chrbtici, ktorá je spôsobená nárastom brucha a hrudníka. Vďaka vplyvu na aktívne biologické body masáž nôh a rúk zlepšuje funkciu všetkých orgánov a systémov, zlepšuje krvný obeh tela tehotnej ženy.

Nesmieme zabúdať, že existuje množstvo kontraindikácií, keď sa masáž počas tehotenstva neodporúča. Patria medzi ne:

• SARS, ako aj akýchkoľvek iných katarálnych ochorení, vysokej horúčky akejkoľvek etiológie;

• poruchy krvi, ako je zrážanie krvi alebo zníženie hladín hemoglobínu;

• purulentné procesy;

• ochorenia vlasov, nechtov, kože, napríklad huby na nechty;

• trombóza, akútny zápal lymfatických uzlín a krvných ciev, kŕčové žily;

• ochorenia brušnej dutiny;

• ochorenia srdca, napríklad srdcové choroby, poruchy srdcového rytmu, angína, atď.

• porucha intestinálnych funkcií, ako je hnačka;

• duševná choroba;

• nádory, vrátane malígnych;

• chronická osteomyelitída;

• infekcií pohlavných orgánov a zákazu pôrodníka a gynekológa.

Masáž pre tehotné ženy by sa mala vykonať neskôr.hodinu a pol po jedle. Pred masážou sa odporúča zohriať teplú sprchu. A počas neho by celé telo, najmä masírované kĺby a svaly, malo čo najviac relaxovať. Úplné uvoľnenie tela výrazne zvyšuje účinnosť masážnych procedúr. Pri masáži zvyčajne potrebujete plech alebo uterák, aby ste mohli zakryť masážne časti tela. Masáž sa najlepšie vykonáva pomocou prírodných olejov alebo špeciálnych masážnych krémov. Môžete tiež pridať esenciálne oleje na zvýšenie účinnosti postupu.

Na záver sme si všimli, že masáž pretehotné ženy robia viac dobrého než ublíženie. Hlavnou vecou nie je zanedbávanie kontraindikácií a nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom skôr, ako začnete s postupmi.