Krútenie v kolenách - úzkosť "hudby"
Ak prechádzate lesom a pod nohamipraskliny a vetvičky - to je normálne, pokiaľ, samozrejme, nie ste skautom a nie lovcom. To dokonca tóny benígnej nálady. Ale ak idete po meste, a niečo sa skrúca na nohách - to je už výhovorka, aby ste boli v pohotovosti. Takýto zvuk jednoznačne naznačuje problémy s kĺbmi a z obvyklého nepohodlia takejto "hudby" už môžete byť blízko vážnym chorobám, ako je artróza alebo artritída. Kríza v kolenách môže mať rôzne príčiny, ale v každom prípade, keď k nej dôjde, stojí za to požiadať o radu na klinike.
Ľudské telo je jedinečnéje to všetko premyslené a nič nie je náhodné. "V zdravom kĺbe nemôže dôjsť k kríze," uistili lekári. Tento zvuk poukazuje na niektoré zmeny v dystrofickej alebo zápalovej povahe - v najlepšom prípade - nedostatok dôležitých látok v tele alebo porušenie ich metabolizmu. A takéto príznaky sa môžu vyskytnúť v akomkoľvek veku, a to aj v pomerne mladých ľuďoch.
Presne určite, kvôli tomu, čo je v krízekolena kĺby, môže len lekár. Avšak v niektorých prípadoch je možné predpokladať príčinu tohto javu nezávisle. Napríklad, ak sa veľmi nepohybujete a väčšinou ste sediaci. Hypodinamia spôsobuje stagnáciu takmer v celom tele, a ešte viac v pohybových orgánoch. Svaly sa zoslabujú, krvný obeh je narušený, štruktúra chrupavky sa zhoršuje a v dôsledku toho vzniká v kolenách nepríjemná kríza. Nadmerná hmotnosť môže tiež spôsobiť škrípanie svalovo-kostrového systému z dôvodu nadmerného tlaku na ňom. Rovnaké kĺby "nespokojnosti" môžu reagovať na neustále nosenie topánok na príliš vysokom päte alebo na rozvinutej plochej nohe, pretože rozdeľuje záťaž prírody.
Problémy s endokrinným systémom, rôzneHormonálne poruchy, pri ktorých sa pravdepodobne neidentifikujete, môže urobiť lekára. Rovnako ako jeden z charakteristických diagnóz: artritída alebo artróza. Obe tieto choroby sú spojené so zápalom v kĺboch a ich prejavy - nielen tieseň kolená, ale aj bolesť, stupňujúci sa po významnej fyzickej záťaži, a na druhej strane, po dlhom kľudovom stave. Čím ďalej sa ochorenie rozvíja, tým dlhšie sa stáva bolesť, takže nemôžete oddialiť liečbu. A mimochodom, aj keď tradičná medicína vyvinula rad receptov proti tejto chorobe, a medzi nimi sú aj dostatočne účinné, aby zistila, je stále potrebné špecialista.
Liečba krízy v kolenách závisí od toho, čo jejeho príčinou. Ak sa jedná o nedostatok akýchkoľvek látok, môže byť na chvíľu pomerne ľahké "piť" vitamínové a minerálne komplexy a nepríjemný zvuk zmizne sám o sebe. Pri nadmernom zaťažení je liečba zrejmé - možno je to znudená kríza v kolenách, ktorá vás nakoniec stáva diétou a fyzickými cvičeniami. Tiež pomôžu pri hypodynamii a odporúča sa nepreťažovať kĺby behaním, ale vykonávať posilňovacie cvičenia, chodiť na mieste, plávať; bude mať pozitívny vplyv na stav a masáž. Pri hormonálnych poruchách bude špeciálna liečba predpisovaná endokrinológom. V prípade artrózy alebo artritídy liečba určí lekára - zvyčajne je to kurzy protizápalových a antihistaminík, ktoré sa používajú na zmiernenie bolesti pri zahrievaní masti. Či tak alebo onak, budete potrebovať vytrvalosť a konzistenciu v liečbe, iba s týmto prístupom bude možné vyrovnať sa so zápalom a spomaliť degeneratívne procesy, ktoré sa vyskytujú v kĺbovej chrupavke.
Aby vaše kĺby neboli "spievané", niezabudnite na to zahriať. Vyhnite sa dlhú dobu v póze so silne ohnutými kolenami, pravidelne narovnávajte a natiahnite nohy. Je tiež užitočné chodiť po lese a počúvať chrumky pod podrážkami uzlín a vetvičiek, skôr ako krčiť kolená.
