Meditácia na upokojenie mysle a duše

Meditácia je veľmi vážna a vedomádruh praxe pokoja. Pre niekoho je potrebná meditácia, aby sa uklidnil, niekto je potrebný na dosiahnutie harmónie a niekto ho dokonca používa na zlepšenie telo. Avšak hlavným cieľom meditácie je stále vyrovnanie vášho vnútorného stavu.

prednosti

Prax meditácie je veľmi zložitá vec. Aby ste pochopili hlavné body, musíte trénovať dlhú dobu. Spočiatku je veľmi ťažké, aby sa odpojiť od okolitého sveta, zabudnúť na márnosť sveta, nemyslieť na lisovanie problémy. Mnoho ľudí, ktorí dosiahli určitý úspech pri meditácii, môže vyvinúť novú výšku, poznať ich totožnosť, pre vstup do vnútorného priestoru, a niekedy dokonca cestovať do iných svetov. Niektoré môžu byť pri meditácii cítiť zapojený v každom prípade byť prítomný v priestore, ktorý ešte nevidel, zažiť situáciu, alebo vyriešiť problém, urobiť niečo pre seba, niečo pochopiť, alebo niečo naučiť. Predpokladá sa, že v týchto chvíľach ľudia najviac blízko k vesmíru, kde sa chodí a energia prevádza na obrazy a obrázky. Niektoré zo základov meditácie spôsobujú strach a strach v dôsledku nedostatočného pochopenia podstaty tejto praxe. Myslia si, že môžu stratiť a stratí v niekoho iného miesta, alebo zažiť nepríjemné pocity. Je dôležité si uvedomiť, že vaša myseľ nebude vám tie hrozné obrazy, ktoré vydesiť alebo ponižujú ťa. Meditácia na upokojenie vašej duše to nikdy nedovolí.

Sprostredkovateľská prax

Aby ste správne vstúpili do meditácie,Po prvé, je potrebné priestor čo najviac vyčistiť a snažiť sa o jasný spôsob, ako sa živiť pozitívnou energiou. Spočiatku sa vaša myseľ bude snažiť zasahovať do vášho podvedomia, ale nenechajte sa rozčuľovať, pretože čoskoro môžete úplne abstraktne od rôznych vplyvov zvonku. Meditácia pokoja je dokonale doplnená tichou a pokojnou hudbou. Nepotrebujete hľadať hudobný sprievod, ktorý vám pomôže odhaliť interné kanály. Toto je nebezpečná prax, pretože zverejnenie sa stane, keď ste na to pripravení. Uvedomenie si obrazov, ktoré k vám prichádzajú počas meditácie, nie vždy nastane okamžite. Dokonca si môžete viesť denník, v ktorom zaznamenáte všetko, čo ste videli počas skúmania. Pochopenie je povinné prísť k vám, a nakoniec sa naučíte viac a viac, aby ste si uvedomili, čo príde do vášho vedomia.

Meditácia na upokojenie mysle môže začaťrôzne obrázky. Môžete si predstaviť pokojný hladký povrch modrého mora alebo oceánu, fascinujúci vzhľad ohniska alebo jasné a teplé slnko. Snažte sa zostať v tomto stave čo najdlhšie. Môžete sa cvičiť kdekoľvek, hlavnou vecou je, aby bolo čo najmenej vonkajších podnetov. V priebehu času môžete vstúpiť do stavu meditácie aj v hlučných davoch ľudí. Naučíte sa úplne očistiť svoju myseľ, odvrátiť od myšlienok a očistiť svoje telo a myseľ.