Ľanové semeno: kalória, liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Čo je to ľanové semeno? Obsah kalórií produktu, jeho vlastnosti, prínosy a kontraindikácie sa bude diskutovať v materiáloch tohto článku.

Všeobecné informácie

Ľan je jednou z najstarších kultúr. Začalo aktívne pestovať našich predkov počas narodenia nového remesla v tom čase - tkanie. Pri vývoji medicíny je rastlina ešte dôležitejšia kvôli jej liečivým vlastnostiam. Ľanové semeno, ktorého obsah kalórií je malý, sa označuje ako liekopisný liek. Moderná medicína veľmi často používa tento liek na liečbu rôznych skupín ochorení. To isté platí pre tradičnú medicínu.

Ľanové semeno: obsah kalórií v produkte

Určite neexistujú takí ľudia, ktorí by pochybovalipri používaní ľanových semien. Podľa odborníkov je to koncentrát bielkovín, minerálov, vitamínov a biologicky aktívnych látok, ako sú polynenasýtené mastné kyseliny, lignany a vláknina. Pre tieto komponenty má príslušný výrobok svoje liečebné vlastnosti.

Môžem získať tuk pomocou ľanového semena? Obsah kalórií tohto produktu je taký nízky, že budete musieť veľa jesť, aby ste získali váhu. V jednej veľkej lyžičke tejto bylinnej zložky obsahuje len 37 energetických jednotiek. Aj ľanové semená obsahujú 1 gram bielkovín, 2 - uhľohydrátov, 3 - tuky.

Chemické zloženie

Čo obsahuje semeno ľanu? Zloženie tohto výrobku je známe len malým množstvám. Semená tejto rastliny obsahujú asi 30-48% oleja na sušenie mastných kyselín, bielkovín, organických kyselín, uhľohydrátov, až 12% hlienu, sterolov a linocinamarínu.

Aké ďalšie zložky obsahuje ľanové semeno? Zloženie produktu je nasledujúce: glyceridy kyseliny linolénovej, stearovej, palmitovej a olejovej. Pokiaľ ide o škrupiny semien, našli metyléter kyseliny P-hydroxy-p-metylglutárovej a glukozid linamarínu. Treba tiež poznamenať, že ľan je držiteľom záznamu o množstve omega-3 tukov. A sú veľmi užitočné. Zároveň obsah omega-6 tukov v osive nie je veľmi vysoký.

Ľanové semeno: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Vzhľadom na svoje jedinečné zloženie sa príslušný výrobok veľmi často používa na terapeutické účely. Takže za akých chorôb je indikácia používania ľanových semien? Tu je ich zoznam:

1. Cancer. Výskumy vedcov potvrdili, že uvedený produkt je schopný ochrániť pred onkologickým ochorením prsné a prostaty a takisto aj hrubé črevo. Ako sa to deje? Omega-3 mastné kyseliny spomaľujú vývoj nádorov a formácií, ako aj rôzne zápalové procesy, podľa odborníkov takéto semená ovplyvňujú len tie formácie, ktoré sú citlivé na hormóny. Rovnaká droga má "Tamoxifen". Mimochodom, je často používaný pre chemoterapiu v rakovine prsníka. Lignany ľanových semien blokujú enzýmy, ktoré sa podieľajú na hormonálnom metabolizme, a tiež inhibujú proliferáciu a rast rakovinových buniek.
2. Choroby ciev a srdca. Aké je zatiaľ ošetrenie ľanových semien? Vďaka obsahu omega-3 mastných kyselín takýto produkt normalizuje tlak, znižuje ukladanie cholesterolu do ciev a obnovuje elasticitu tepien. Okrem toho táto zložka podporuje prirodzený rytmus srdca a dobre sa prejavuje pri liečbe srdcového zlyhania a arytmií.
3. Diabetes. Ako a ako sa ošetruje ľanové semeno? Denné užívanie tohto lieku zvyšuje hladinu cukru v krvi u ľudí s diabetom 2. typu. Vlákno obsiahnuté v osive zabraňuje intenzívnej absorpcii glukózy v tenkom čreve, čím chráni pacienta pred náhlymi zmenami krvi. Tak sa cukor z potravy dostáva do systémového obehu rovnomerne a pomaly.
4. Zápalové procesy. Takéto zložky ľanové lignany a omega-3 mastných kyselín, sú schopné blokovať a inhibujú zápalové procesy sprevádzajúce veľa chorôb, vrátane astmy a Parkinsonovej choroby.

Okrem toho, ľanové semeno, liečivé vlastnosti aktorých kontraindikácie sú uvedené v tomto článku, obsahuje dokosahexaenovú kyselinu. Je mimoriadne nevyhnutné, aby telo znížilo prejavy depresie, normálnu činnosť mozgových buniek, znížilo úzkosť, nespavosť a riziko Alzheimerovej choroby. Pokiaľ ide o kontraindikácie, potom príslušný výrobok prakticky neexistuje. O tom, keď nie je potrebné používať ľanové semená, budeme to povedať nižšie.

Škody na rastlinnom produkte

Existuje veľa výhradpoužitie ľanových semien. Tento výrobok je napríklad zakázaný na laktáciu, zápal prostaty, tehotenstvo a fibro-cystické lézie u žien. Avšak oficiálne zdroje neposkytujú v tomto ohľade žiadne náznaky. Preto ich mnohí považujú za vynález. To je čiastočne pravda. Treba však poznamenať, že ošetrenie s ľanovými semenami by sa malo vykonávať iba po konzultácii s lekárom. Jedinou potvrdenou kontraindikáciou tohto lieku je akútna hnačka. Je to spôsobené tým, že ľanové semená majú silný laxatívny účinok.

Tipy na použitie

Použite príslušný výrobok by malveľmi opatrne. Je to spôsobené tým, že obsahuje cyanogénne glykozidy, ktoré môžu spôsobiť vážne poškodenie zdravia pri tepelnom ošetrení alebo predávkovaní. Preto používajte také semená podľa nasledujúcich pokynov.

Začnite liečbu plodmi ľanu z minimálnychdávky. Prvým dňom liečby by časť produktu nemala presiahnuť 1 dezertnú lyžicu. Druhý deň sa objem môže zvýšiť na dve lyžice, na tretej - až na jednu veľkú lyžicu a na štvrté na 20 g. Keď konzumujete ľanové semená, musíte pozorne sledovať svoje telo. Ak sa začnú aj malé problémy s trávením a všeobecný stav pacienta sa zhorší, je lepšie odmietnuť ďalší príjem výrobku. Pamätajte na základné tipy na používanie produktu:

• Optimálna dávka tohto lieku je 2 veľké lyžičky denne a maximálna dávka je 3.
• Kulinárske spracovanie ľanových semien je neprijateľné. Ich obsah v bunkách, vdolách a chlebe môže byť veľmi škodlivý.
• Vzhľadom na skutočnosť, že ľanové semienko obsahuje veľa vlákniny a zavádza ich do stravy, musíte nevyhnutne zvýšiť množstvo spotrebovanej tekutiny.
• Všetky finančné prostriedky realizované na základe príslušného výrobku by sa mali spotrebovať čerstvé. Je zakázané uchovávať ich v sklade

Pozrime sa na to

Teraz viete, čo je to semenoľan. Prínos, ako užívať tento výrobok, bol tiež uvedený vyššie. So všetkými odporúčaniami je možné použiť ľanové semená bez strachu. To vám umožní zbaviť sa mnohých bolestivých stavov a cítiť sa oveľa lepšie.