Acrophobia je ... Acrophobia: príčiny, symptómy a liečba

Existuje veľa obáv, ktoré bránia ľuďom v plnom živote. Medzi nimi je možné rozlíšiť akrophobia, čo znemožňuje zostať vo výške, dokonca aj bezvýznamné.

Čo je akrophobia

Tento termín sa používa na popísanie maximálnych pocitov paniky, ktoré sa vyskytujú, keď človek stúpa do výšky.

Preto je akropóbia strach z výšky adokonca aj život ohrozujúce. Tí, pre ktorých sú takéto podmienky dôležité, nie sú schopní racionálne vysvetliť svoje emócie. V niektorých prípadoch sa pozorujú záchvaty paniky, aj keď možnosť pádu z vysokého bodu je potenciálne nemožná (prítomnosť vysokých bariér atď.). Niekedy sú útoky akrophobia vyvolané sny, v ktorých človek vidí seba vo vysokej nadmorskej výške.

Príčiny vývoja

Napriek tomu, že akropóbia je pomerne bežným problémom (postihuje približne 10% celkovej populácie planéty), dôvody tohto stavu zostávajú trochu neznáme.

Predčasné návrhy boli urobené, že takýto strachje dôsledkom traumy alebo slabého vestibulárneho aparátu získaného počas pádu. Ale na základe výsledkov nedávnych štúdií špecialisti dospeli k nasledujúcemu záveru: v prevažnej väčšine prípadov je akrophobia - strach z výšky, ktorý sa dostal do stavu paniky - je vlastnou kvalitou kvôli genetickému faktoru. Takže vestibulárny aparát nemá žiadny vplyv na emočný stav.

Psychiatri tiež tvrdia, že taká fóbia je charakteristická pre ľudí s bohatou a zároveň negatívnou predstavivosťou.

príznaky

Napriek tomu, že akropóbia je strach z výšky,čo sa javí ako veľmi jednoduché vo svojom prejave, jej znaky sa dajú rozdeliť do dvoch typov: somatických a psychologických. V závislosti od závažnosti tejto patológie v konkrétnej osobe sa závažnosť príznakov môže značne líšiť.

Ak venujete pozornosť symptómompsychologický typ, potom môžu zahŕňať impulzy nekontrolovanej paniky v procese výstupu na vysoký bod. V závažných prípadoch sa panické záchvaty môžu cítiť dokonca aj s myšlienkou na lezenie sám. V tomto stave nie je osoba schopná sústrediť sa a kontrolovať svoje správanie. On môže odmietnuť posunúť sa, alebo si sadnúť na podlahu a zatvoriť tvár rukami a snažiť sa izolovať jeho vedomie od hrozby.

Existuje dostatok jasných somatických symptómov,prostredníctvom ktorého je vyjadrený strach. Akropofóbia môže viesť k bledosti pokožky, rýchlym srdcovým srdcom, dilatovaným žiakom, pocením a trasom na končatinách. Takéto príznaky sú dôsledkom uvoľnenia stresových hormónov. Navyše, v prípade paniky súvisiacej s výškovou strachou sa môže pozorovať zvýšená motorická aktivita a hypertenzia svalov. Vyjadrujú sa prostredníctvom chaotických pohybov, ktoré možno vysvetliť ako pokus chrániť sa pred zjavným nebezpečenstvom pádu.

Akropofóbia je teda patológia, pre ktorú stojí za to obrátiť sa na vysoko kvalifikovaného psychiatra alebo psychológa, ale až po presnej diagnóze.

Aké podmienky môžu sprevádzať strach z výšky

V určitých situáciách, strach z bytiakopca alebo naozaj vysoký bod môže mať niekoľko typov displejov, ktoré sa vyznačujú určitými rozdielmi. Nejde len o strach z veľkých výšok, ale aj na podmienkach, ako je aerophobia, illingofobiya, batofobiya a climacophobia.

Malo by byť zrejmé, že akropóbia nie jelen strach z straty rovnováhy a pádu a patológie. Prirodzené emócie strachu z rizika pádu z veľkej výšky sú pre každú osobu zvláštne - to je prejav inštinktov sebazáchov. Patológia vedie k panike aj v prípade, keď neexistuje žiadne reálne nebezpečenstvo.

Aerofóbia a Bathophobia

Táto podmienka často sprevádza strach z výšky aprejavuje sa strachom z letu. Ľudia s touto patológiou majú počas letov v lietadle najväčší stres. V kombinácii s akropofógiou takýto stav sťažuje život na vyšších poschodiach a dokonca aj jazdu vlakom na hornej poličke. Inými slovami, niektoré bežné každodenné situácie sa môžu stať skutočným problémom.

Ľudia, ktorí trpia takými záchvaty paniky, sa ťažko dokážu vyrovnať s opravou, pretože budú mať strach z práce na rebríku.

Pokiaľ ide o bakteriofóbiu, v tomto prípade hovoríme o strachu z prudkého poklesu hĺbky a výšky. Takíto ľudia nie sú schopní pokojne stúpať na svahoch, ani sa ich len pozrieť.

Stojí za zmienku skutočnosť, že nie všetci, ktorí majú ťažkosti so strachom z výšky, trpia bakterofobiou. Ale každý, kto má fobiu pred kvapkami hĺbky, sa tiež bojí výšky.

Ilingofóbia a climakofóbia

V prípade orphofóbie je strach zložitejšíštruktúra. Človek sa začína báť, že v tom momente, keď sa objaví vo výške, hlava bude závrat. V dôsledku toho existujú príznaky veľmi podobné známkam klasického strachu z výšky. S touto patológiou je potrebné odborné vyšetrenie, ktoré môže vylúčiť choroby mozgu.

Pokiaľ ide o klimatickú fóbiu, treba poznamenať, že strach v roku 2009Tento prípad je veľmi konkretizovaný: človek sa veľmi bojí vyliezť po schodoch. V niektorých prípadoch môže byť takýto stav doplnený znakmi bakterofóbie.

Acrophobia: liečba

Po prvé, je dôležité vedieť, že táto patológia je liečená. Ale sám prekonať panika strach (ťažká forma), je takmer nemožné. Preto je nevyhnutná lekárska pomoc.

Súčasne, ak sa obrátimekvalifikovaným špecialistom a dokonca včas, bude trvať pomerne málo času. Často sa na prekonanie akrophobia používa technika kognitívneho správania. Jeho podstata sa zhoršuje tým, že lekár pomáha pacientovi znova sa pozrieť na podstatu svojich obáv a postupne sa naučí ovládať svoj vlastný stav.

Vplyv na fóbiu nie je obmedzený na jednutechniku, existujú rôzne spôsoby, ako zvládnuť sebaovládanie a potlačiť paniku. Hlavná vec v tejto situácii je, že od samého začiatku si môžeme uvedomiť, že je možné poraziť obavy, ktoré sa zdajú byť neprekonateľné.

Ako nezávisle ovplyvniť slabý strach z výšky

Ak neexistujú žiadne príznaky závažnej akrophobia, potom sa strach môže prekonať nezávisle. Na dosiahnutie tohto cieľa pomôžu osvedčené metódy:

1. Ak ste museli byť na vrchole a začnete cítiť strach, musíte sa zamerať na konkrétny predmet, ktorý sa nachádza v blízkosti. Na to by sa mala venovať všetka pozornosť. Pomôže to rozptýliť sa od myšlienky výšky a upokojiť sa.

2. Máte zmysel skúsiť postupnú závislosť od výšky. Aby ste to dosiahli, je potrebné zvýšiť, prekonať nevýznamné vzdialenosti.

3. Vizualizácia. Podstatou tejto metódy je, že človek zatvára oči a prezentuje sa na mieste, kde už zažil záplavu strachu. Vo vašej predstavivosti musíte chvíľu stál, potom si povedzte, že nie je žiadne nebezpečenstvo a nič sa nemusí báť. Dúfajme, že všetko bude fungovať prvýkrát, ale ak sa cvičenie neustále opakuje, výsledok nebude príliš dlho.

Také choroby ako sociálna fóbia, akropóbia,amaxophobia, strach zo včiel, sú založené na prejav paniky a nekontrolovateľného strachu pod vplyvom určitých faktorov. Preto tí, ktorí majú podobné problémy a majú v úmysle ich prekonať, treba naladiť na dôkladnú prácu cez seba pod vedením skúseného lekára.