Batofobiya - strach z hĺbky. Strach z hĺbky: možné príčiny a charakteristiky liečby

Strach z hĺbky je jedným z najčastejšíchľudské fóbie. Štát sa prejavuje strachom z vodnej priepasti, neznámeho priestoru skrytého pred očami. Keď sa vo vode, môže sa zdalo, že obyvatelia hlbín sa ho snažia pritiahnuť na dno. Aké sú príčiny vývoja fóbie, proti čomu sa môže stať strach z hĺbky? Pokúsime sa pochopiť tieto problémy.

dôvody

Aká je fóbia strachu z hĺbky? Takýto psychický jav je známy pod pojmom "batofóbia" a považuje sa za jednu z najnebezpečnejších obsesií, ktorá sa môže vyvinúť u ľudí. Keď sa nachádzate vo vode, hlboké hĺbky ľudia panikajú, rýchlo strácajú kontakt so skutočnosťou a môžu sa začať potopiť. Zároveň sa strach z hĺbky nevzťahuje na ľudí, ktorí neplatia dobre. Keďže v tomto prípade má strach z hĺbky konkrétny základ.

Strach z hĺbky je fóbia, ktorá sa rozvíja podľa nasledujúcich dôvodov:

Genetika - predpoklady pre rozvoj bakterofóbie môžu byť prítomné u ľudí podľa dedičnosti.
Neúspešné skúsenosti v učiacich sa kúpania: často oboznámení s vodou dieťa, okamžite hodiť do hĺbky a snažil sa aktivovať pud sebazáchovy. V takejto situácii môže mať dieťa psychickú traumu, ktorá mu spôsobí, že sa vyhne návštevnosti v dospelosti.
Nebezpečné prípady pri kúpaní: ak osoba cítila riziko utopenia, obával sa kŕčov, v budúcnosti to môže slúžiť ako základ pre rozvoj bakterofobie.
Negatívne združenia: strach z hĺbky často vyplýva zo straty priateľov alebo príbuzných na vode.
Strach z neznáma: zjavený v zmysle priepasti, nekonečnosť vodného stĺpca.
Strach obyvateľov hlbín: pri vytváraní osoby sa vytvárajú tzv. emocionálne kotvy. Predpokladom pre ich vzdelávanie je najčastejšie sledovanie hororových filmov. Aktiváciou určitých oblastí mozgu sa môžu objaviť príšery, ktoré údajne obývajú rybníky.

typy

Existuje niekoľko druhov batofóbie:

Cieľ - jednotlivec cíti strach kvôli prítomnostiskutočné potenciálne nebezpečenstvo pre zdravie a život. Napríklad osoba vystavená prejavom bakterofóbie nemusí byť schopná sa potápať a nezávisle vystúpiť na povrch.
Payload - strach z hlbín oceánu, ktoré leží pri koreni negatívnych myšlienok a iracionálne očakávania ohľadom nadchádzajúcu ponorenie do vody.

Behaviorálne správanie v batofóbii

Teraz sme zistili, čo sa nazýva strach z hĺbky. Ďalej zvážte, aké správanie demonštrujú jednotlivci, ktorí sú náchylní k takejto emocionálnej poruche.

Najčastejšie sa fóbia prejavuje tým, že človekDáva prednosť hľadanie výhovoriek od plávania a zároveň relaxáciu pri vode, alebo plávať v blízkosti brehu. Ak súdruhovia rozhodnúť žartom pretiahnuť batofobii vystavené hĺbky, dôsledkom takejto akcie môže byť paniky, hystéria, šok, až stratil vedomie. Takéto prípady často vedú k tomu, že osoba úplne odmieta kontakt s vodou.

Deti, ktoré trpia bakterofóbiou, sú aktívneprotest proti odchodu na pláž a kúpanie vo vani. Najčastejšie rodičia vnímajú takéto správanie ako bežné rozmary, bez toho, aby im dali veľký význam. Ak dospelí prejavia nadmerné pretrvávanie, potom pocit ohrozenia nemôže opustiť dieťa po mnoho rokov.

Fyzikálne prejavy poruchy

Za prítomnosti strachu z hĺbky vody sa na fyziologickej úrovni objavuje špecifická symptomatológia:

zvýšená srdcová frekvencia;
výskyt sucha v ústnej dutine;
vývoj nevoľnosti, zvracanie;
náraz do chrámov, závrat, strata rovnováhy a orientácia v priestore, bolesti hlavy;
Svalová necitlivosť, brnenie v tele;
horúčka, zimnica;
pocit zvýšeného udusenia, prerušované dýchanie.

Psychologické prejavy

Pokiaľ ide o emocionálny stav,charakteristické pre batofóbiu, stojí za to spomenúť predovšetkým strach zo straty kontroly nad vlastnými činmi v prostredí cudzincov, keď je potreba kontaktu s vodou. Ľudia, ktorí trpia touto poruchou, sa začínajú obávať šialenosti, keď si uvedomia, že v blízkej budúcnosti sa budú musieť potápať alebo plávať cez nádrž.

Ďalšie psychologické prejavy bakterofóbietýkajú seba. Osoba s narušenou psychikou nemusí cítiť skutočnosť toho, čo sa stane, keď sú vo vode, podvedome preniesť na iné miesto a čas. Takéto stavy často vedú k najviac neadekvátnym reakciám na zdanlivo jednoduché, absolútne bezpečné situácie.

Ako sa vyhnúť vzniku bakterofóbie?

Existuje niekoľko odporúčaní, z ktorých nasledujúce umožňuje zabrániť vzniku negatívneho stavu:

Keď je vo vode mimoriadne dôležité fyzické aemočná sebakontrola. Je potrebné dôkladne analyzovať: aké myšlienky vznikajú pri kúpaní a potápaní do hĺbky, existujú reálne riziká pre život a poškodenie zdravia.
Prekonať strach z hĺbky to dovolíself-hypnózy. Ak sa človek pokúša urobiť všetko pre to, aby rozvinul sebadôveru, potom sa potreba učiť sa plávať nebude pre neho neprekonateľnou prekážkou.
Je potrebné vopred rozhodnúť, aké dôležité je naučiť sa plávať, aké výhody môžu získať zvládnutím zručnosti.

Ako sa vysporiadať s bakterofóbiou?

Odstrániť strach z hĺbky potenciálne povoľujeprijímanie vodných postupov v bezpečných, maximálne priehľadných a plytkých alebo umelých vodných útvaroch. Ak chcete znížiť intenzitu paniky, stačí sedieť na brehu, namočiť si nohy a putovať v plytkej vode.

V priebehu času môžete ísť do vody do pasu, relaxovaťtelo alebo sa ponorí do uvoľnených rúk. Je nesmierne dôležité zachytiť pocit, že končatiny majú podporu. Všeobecne platí, že rozhodujúci význam tu je vytvorenie udržateľného povedomie o tom, že voda neumožňuje klesať.

V boji proti panickým stavom v bakterofóbiipomáha vytvárať pozitívny obraz hĺbky vo vlastnej mysli. Toto je uľahčené sledovaním videa o divočine a kráse oceánov, obrázkov krásnych pláží. Pravidelná koncentrácia pozornosti na podobné časové obdobia umožní vytvoriť pozitívny postoj k vode.

Ak vyššie uvedené metódy boja proti fobii niepriniesť očakávané výsledky, stojí za to premýšľať o tom, ako požiadať o pomoc psychoterapeuta alebo sa dohodnúť na konzultácii s psychológa. Objektívny názor odborníka na problém zvonku pomôže identifikovať základné príčiny poruchy, vyvinúť účinnú stratégiu na elimináciu negatívnych fyziologických a emočných prejavov patologického stavu.

Na záver

Takže sme zistili, čo tvorístrach z hĺbky, voda, ako sa nazýva taký emocionálny stav. Na záver by som rád poznamenal, že na odstránenie strachu je potrebné najprv neustále pracovať na seba. Dobrým štartom je použitie špeciálnych psychologických techník, pri výbere ktorých stojí za to obrátiť sa na služby špecialistu.