Nepoužívajte "boot", alebo ako sa zbaviť posadnutých myšlienok

Každý z nás z času na čas navštívi niektoréúplne absurdné a divné myšlienky. Ich trvanie je krátke, vychádzajú rovnako náhle ako sa zdá. To sa deje s každou osobou, ale medzi nami sú takí, ktorí zamieria tieto obsesivní myšlienky sa usadili na dlhú dobu, potom nemôžeme sám vysporiadať sa s nimi, a to je diagnóza ... V tomto článku sme vám poradí, ako sa zbaviť obsedantne myšlienky.

Myšlienky, ktoré trápia človeka proti jeho vôli, súúplne iný: môžeme neustále premýšľať o budúcej smrti blízkych, o budúcom konci sveta, o hlad a chudobe, o samovražde, o významoch našich snov, o sexe atď. Bez ohľadu na to, aké sofistikované sú vaše myšlienky, všetko sa zvrtne na jednu vec: nikoho nepotrebujete, v živote nikdy nebude nič krásnejšie, život je zlý. Obsessívne myšlienky naplnia celé vaše vedomie a stávajú sa symptómom jednej z mentálnych porúch: depresie, schizofrénie, neurózy, organického pôvodu a tak ďalej.

Obsedantné myšlienky. dôvody

Neexistujú žiadne zjavné dôvody pre vznik týchto alebo tých myšlienok. Všetko závisí od všeobecného duševného stavu človeka, jeho charakteru, jeho pohľadu na život, jeho morálky. Iba v procese liečby (to sa dozviete neskôr) doktor bude schopný určiť, aké alebo iné dôvody.

Ľudia, ktorí sa ani nepokúšajú zistiť, akozbaviť sa posadnutých myšlienok, trpieť a stať sa rukojemníkmi svojich vlastných myšlienok: obsedantné myšlienky agresívne a bezohľadne berú naše vedomie do otroctva! Majú radi, že upíri nasávajú z nich zvyšky energie, odoberajú životné sily ... Je urgentné urobiť niečo!

Odstránenie obsedantných myšlienok: farmakoterapia

Pretože obsedantné myšlienky sú symptómom, nie anezávislá porucha, potom sa má liečiť pomocou farmakoterapie, ktorá sa používa na odstránenie tohto alebo takéhoto vážneho duševného stavu (napríklad schizofrénie). Je potrebné poradiť sa s psychiatrom, ktorý určite pomôže. Okrem základnej liečby vám lekár môže predpísať ďalšiu domácu terapiu. Takže zistíme, ako sa zbaviť posadnutých myšlienok doma.

Domáca "liečba"

1. Spýtate sa: "Ako sa vysporiadať s touto posadnutosťou?"Neblokujte ich (stále to nebude fungovať), neutečte z nich a nepremeňte svoju pozornosť." Posúvanie v hlave všetky zvláštne myšlienky, jeden po druhom (ako komické knihy), so zameraním na každý jeden.Breathe tiše.Potom by ste mali cítiť lepšie, aspoň tak povedať psychoterapeutov.
2. Zbavenie sa obsedantných myšlienok sa stáva iným -viac kreatívny. Posaďte sa, uvoľnite sa a potom napíšte všetky zlé úvahy, ktoré vás prenasledujú, na kus papiera. Môžete mať špeciálny notebook - "čierny zoznam" nechcených myšlienok. To vám umožní zbaviť sa vnútorného stresu. Tieto myšlienky môžete povedať nahlas, a ešte lepšie - zdieľať ich s niekým. To vám umožní vyjadriť svoje emócie slovami.

Priatelia, vyššie sme vám povedali, ako sa zbaviť posadnutých myšlienok. Existuje mnoho spôsobov domácej liečby, ale všetky tieto metódy sú ďalšími metódami k hlavnému chodu - farmakoterapii.