Kyselina askorbová. Predávkovanie vitamínmi.
Kyselina askorbová, u ľudí nie zriedka známychako askorbický - v našej krajine je veľmi často vnímaná ako pochúťka, ktorá sa predáva v lekárni vo forme veľkých tabliet alebo naopak - malá a žltá.
Som si istý, že: v detstve sme sa mnohí z nás opýtali našich rodičov o ďalší vitamín a neskôr, keď sme vyrastali a mali možnosť ísť do lekárne na vlastnú päsť, už sme si zakúpili baktériu a našli sme v balení.
Tak chutná, nikdy o tom nepomyslelaže je to liek a musí sa prísne dodržiavať v určitých dávkach. A čo keď sa tieto dávky porušia? Je možné predávkovanie kyselinou askorbovou?
Existuje názor, že vitamín C, pretože taktiež nazýva kyselinu askorbovú, trpí nedostatočným telom, existujú však opačné informácie:
- dospelá osoba musí dostať aspoň 90 mg tohto lieku denne;
- potreba tehotných a dojčiacich sa žien stúpa na 120 mg;
- 30 mg je dostatočné pre deti;
- Dojčatá dostanú svoj podiel do materského mlieka.
Malo by sa tiež pamätať na to, že v mnohých výrobkochJedlo obsahuje kyselinu askorbovú. Predávkovanie sa môže vyskytnúť v prípade ich kombinácie s liekmi obsahujúcimi vitamín C. Jeho koncentrácia dosiahne maximum u takých produktov, ako sú:
- sladká paprika, špenát, brokolica;
- čierne ríbezle, petržlen, zrelé paradajky;
- citrusové plody (v ktorých je mimochodom obsiahnuté oveľa menej ako v predchádzajúcich produktoch).
To je všeobecne veril, že s chladom adokonca aj rakovina môže byť zvládnutá kvôli zvýšenému používaniu vitamínu C. Bohužiaľ, tento názor je len odhad, pretože neexistujú žiadne štúdie potvrdzujúce, že kyselina askorbová má také vlastnosti. Predávkovanie je veľmi častým výskytom.
Aké sú príznaky?
Dlhý príchod veľkého počtulátky (od 1 gramu a viac) do tela sú plné výskytu bolesti hlavy, zvýšenej excitability nervového systému a krvného tlaku, nevoľnosti, vracania a často nespavosti. Je tiež možné výskyt hyperglykémie, nefrolitiázy, komplikácií pri fungovaní obličiek.
Inými slovami, predávkovanie kyselinou askorbovouv tele je plné rôznych a dosť vážnych následkov. Liečba tohto lieku len ako "chutný vitamín" nestojí za to.
Hoci samotná kyselina askorbová nie jenelieči žiadne ochorenia (dokonca aj bežnú zimu), je veľmi efektívna av krátkom čase má pozitívny vplyv na imunitný systém a posilňuje ho. To však nie je všetko.
Účinok kyseliny askorbovej na telo
Vitamín C ovplyvňuje prietokbiosyntéza hemoglobínu v tele nahor. V dôsledku toho sa zvyšuje množstvo kyslíka, ktoré vstupuje. Okrem toho je kyselina askorbová zodpovedná za syntézu kolagénových vlákien, ktoré tvoria základ štruktúry pokožky, nechtov a vlasov.
Antioxidant, chráni pred voľnými radikálmi.
Preto pri väčšine prechladnutíochorenia, v chladnej sezóne a všeobecne pre akékoľvek ochorenia, aby sa zlepšila odolnosť, odporúča kyselina askorbová. Predávkovanie tohto vitamínu, ktoré je nepríjemným následkom nekontrolovaného príjmu, je stále oveľa menej nebezpečné ako komplikácia akejkoľvek choroby spojenej so znížením ochranných funkcií imunitného systému. Preto sa dôrazne odporúča používať vitamín C na liečbu ochorení, avšak v určitých dávkach.
Odborníci odporúčajú: je potrebné pozorovať miernu spotrebu liekov aj produktov, ktoré obsahujú kyselinu askorbovú. Predávkovanie, podľa lekárov, môže prísť bez povšimnutia.
