Polievka na spálenie tukov. Hodnotenie. recept

Chudnúť, správne jesť a nepoškodiť telo,každé dievča sníva, ale nie každý vie, že by ste sa nemali mučiť s najprísnejšou stravou a cvičiť intenzívne, aby ste stratili pár kíl. Jedným z energetických systémov, ktoré sú populárne v zahraničí, je strava Mayo Clinic. Vďaka tomu sa môžete zbaviť 8 kilogramov za týždeň. Pozrime sa podrobnejšie na vlastnosti tejto stravy.

Základom základne je polievka na spaľovanie tuku. Recenzie o tom od tých, ktorí už sedeli na tejto strave, sú mimoriadne pozitívne, takže sa nemusíte brániť tomu, aby ste sa negatívne prispôsobili. Potrebujeme polievku denne v neobmedzenom množstve. Čím viac budete jesť, tým viac stratíte váhu a necítite hlad.

Predtým, než začnete s jedlom, nezabudnite, že počas tohto obdobia ste prísne zakázané alkoholické nápoje. Alkohol preruší proces odstraňovania tuku a systém nebude mať naďalej zmysel.

Ak presne dodržiavate všetky pokyny,potom za týždeň stratíte 4-8 kg. Ak ste stratili viac ako zvyčajne, je potrebné dočasne zastaviť stravu na pár dní. Môžete to pokračovať kedykoľvek inak. Na týždeň pocítite nával silu a energie, ak sa zhorší zdravotný stav, zastavte potravinový systém.

Polievka na spaľovanie tukov. Recenzie a recept

Recept na polievku je dosť jednoduchý. Ak chcete variť, budete potrebovať 7 malých žiaroviek, niekoľko paradajok, kapustu, zelený korenie, zeler, 2 kocky bujónu.

Nakrájajte zeleninu na malé kúsky a nalejte juvodou, pridajte soľ, korenie a ďalšie korenie podľa vkusu. Varíme vývar v maximálnom množstve tepla 10 minút, potom ho zhnime a pokračujeme varením, kým sa zelenina nestane mäkkou.

V polievke nie sú absolútne žiadne kalórie, takže ju jesťmôžete kedykoľvek počas dňa v neobmedzených množstvách. Ak uprednostňujete polievkové pyré, môže byť vyrobené z rovnakých produktov pomocou mixéra. Okrem polievky vo vašej strave by mali byť ďalšie zložky, najmä zelenina a ovocie.

Prvý deň. Dnes jesť polievku a ovocie. Môžete jesť všetky ovocie okrem banánov. Vodný melón a melón sú najlepšie. Ako nápoj môžete jesť nesladený čaj alebo kávu bez mlieka, ako aj brusnicovú moru a čistú vodu.

Druhý deň. Polievka a zelenina sú dnes jedlom. Všetka zelenina, ktorú chcete, môže byť konzumovaná. Môžete jesť konzervované aj surové, varené a dusené zeleniny. Povolené a zelené. Jedinou výnimkou sú hrášok, kukurica a fazuľa. Nezabudnite na veľké množstvo vody.

Tretí deň. Strava je bohatá na polievku, zeleninu a rôzne druhy ovocia. Výnimkou sú iba zemiaky. Ak ste prísne dodržiavali stravu po dobu 3 dní, už ste stratili 2-3 kilogramy.

4. deň. Dnes môžete jesť polievku, ovocie, zeleninu, mlieko. Maximálne je dovolené jesť 3 banány, zatiaľ čo v iných zeleninách a ovocí neexistujú žiadne obmedzenia.

Piaty deň. Polievka, hovädzie mäso a paradajky. Čerstvé paradajky, ako konzervy, môžete jesť toľko, koľko chcete. Hlavná vec, nezabudnite na polievku.

Šiesty deň. V tento deň budete mať polievku, hovädzie mäso a zeleninu. Zabudnite na zemiaky, konzumujte mäso a zeleninu toľko, koľko chcete.

Deň sedem (Final). Polievka na tuk, recenzie, ktoré už viete urobiť, hnedú ryžu, šťavu a zeleninu. V priorite posledného dňa stravy, paradajky, cibuľa, karfiol, kari. Do konca týždňa stratíte 4, 5 až 8 kilogramov, v závislosti od nadváhy.

Diéta na spaľovanie tukov kategoricky zakazuje chlieb, sýtené nápoje, alkohol, vyprážané a sladké. Všetok zvyšok sa môže jesť v malom množstve.

Ak máte záujem o to, koľko kalórií máte v polievke,sme si vedomí, že tu prakticky chýbajú, čo znamená, že polievka obsahuje len tie produkty, ktoré prispievajú k odstráneniu nadbytočnej tekutiny z tela.

Automatické prezeranie tukovmimoriadne pozitívne. Ako hovoria tí, ktorí sa pokúšali o týždennú stravu, to naozaj funguje! Okrem toho, že vďaka tomu môžete stratiť niekoľko libier a zlepšiť telo, dostanete značný komplex vitamínov obsiahnutých v ovocí a zelenine.