Ako sa dostať z Carpmanovho trojuholníka? Carpmanov trojuholník: popis, príklady

Karpman trojuholník predstavuje model vzťahu medzi jednotlivcami z troch rôznych typov. Je to druh hry, ktorá odráža realitu. Autor tejto teórie je Steven Carpman.

Carpmanov trojuholník: popis modelu

Tento model predpokladá rozdelenie osobností dotri typy: Obeť, Chaser a záchranca. Medzi prvým a druhým sa vyskytuje konflikt, ale tretí sa pokúša vyrovnať situáciu a pomôcť obeti. Zvláštnosťou tohto modelu je, že takáto situácia môže pretrvávať už mnoho rokov, do určitej miery aranžovaním každej strany. Prekurátor, ako silná osobnosť, terorizuje ostatných, Obeť nájde uspokojenie pri prenose zodpovednosti za svoje zlyhania voči druhým, ale Spasiteľ vidí jeho zámer pomáhať každej z ťažkých situácií.

Napriek tomu, že role v karpskom trojuholníkusú jasne rozdelené, neznamená to, že sú vždy rovnaké. Ľudia sa len ťažko držať pevne na rovnakej pozícii, ale preto, že obeť môže niekedy premeniť prenasledovateľ obetí záchranárov a tak ďalej. Je potrebné poznamenať, že prevod dát nie sú trvalé a sú epizodické.

Závislé vzťahy

Ak vezmeme pravidlo analýzy situácií,ktoré sa objavujú okolo nás, môžeme konštatovať, že mnohé z nich ilustrujú trojuholník Carpman. Súvislý vzťah je druh synonymstva, alebo základom daného psychologického javu. To znamená situáciu, keď niektoré typy osobnosti konfliktujú, ale zároveň absolútne nereprezentujú svoje životy bez seba.

Obeť, prenasledovateľ a záchranca sú hlavnýmiHerci, na ktorých interakcii je založený karpmanský trojuholník. Spoločne závislé vzťahy medzi nimi sú založené na skutočnosti, že sa samy realizujú na úkor druhého. Obeť teda nájde zámienku v útoku na Persekutora, ktorý naopak získava spokojnosť tým, že ho ovláda. Záchranca preukazuje svoju agresiu Perskurérovi pod zámienkou chrániť Obeť. Toto je bludný kruh (alebo skôr trojuholník), ktorý sa nedá ľahko zlomiť. Hlavnou ťažkosťou je, že samotné subjekty to nechcú.

Úloha obete

Jednou z rolí tohto psychologického modeluje Obeť. Carpmanov trojuholník naznačuje, že takí jedinci sa snažia úplne zbaviť zodpovednosti za udalosti, ktoré sa odohrávajú v ich živote. Okrem toho sa takýto človek snaží všetkým možným spôsobom získať pozornosť a súcit sami. Ďalšou možnosťou je provokácia agresorov. Po dosiahnutí svojho cieľa obeť začne manipulovať s tým, že požaduje určitú kompenzáciu.

Stojí za zmienku, že je to obeť Carpmanzadajte trojuholník. Je to preto, lebo sa tento postava môže rýchlo stať Chaserom alebo záchrancom. Zároveň obeť podstatne nezmení svoje presvedčenie, všetci sa snažia vyhnúť sa zodpovednosti za svoje činy.

Stojí za zmienku, že len v niektorých situáciáchznakov tohto typu je trojuholník Carpman. Opustenie obete je možné iba zmenou emočného pozadia. Musí cítiť možnosť priniesť zmeny do svojho života a tiež uvedomiť si, že sú nemožné bez toho, aby prevzali zodpovednosť.

Úloha prenasledovateľa

Prenasledovateľ sa svojou povahou usilujevedenie a nadvláda nad ostatnými. Snaží sa manipulovať s obetou a plne zdôvodňuje tieto činy v jeho mysli. Je prirodzené, že objekt útokov začína odolávať všetkými možnými spôsobmi. Potláčaním tohto protestu sa Persekutor potvrdzuje a dostáva morálnu spokojnosť. Preto možno usudzovať, že útlak druhých je jeho základnou potrebou.

Ďalším prvkom úlohy Chaser ježe jeho konanie nie je bezpredmetné. Vo vnútri sa nachádza úplné ospravedlnenie a vysvetlenie. Neprítomnosť takýchto schopností môže úplne zničiť jeho presvedčenie. Napriek tomu, ak Chaser spĺňa odpor Života, potom je to ďalší stimul na udržanie vlastného smeru správania.

Úloha záchranca

Záchranca je pomerne zložitá postava sz psychologického hľadiska. Je tu túžba prejaviť agresiu, ktorú tvrdohlavo potláča. Z rôznych dôvodov sa táto osoba nemôže dostať do stavu Vyšetrovateľa, a preto musí hľadať inú žiadosť na svoje nevyužité zdroje. Nájde svoj osud v obrane obetu.

Treba poznamenať, že konečným cieľom záchranca jeNie je to priniesť obetu z "nešťastnej" situácie. V tomto prípade riskuje, že stratí svoje spôsoby sebarealizácie. A spočíva v tom, že záchranca ukazuje latentnú agresiu týkajúcu sa Persekutora pod zámienkou ochrany obete. Z toho možno vyvodiť záver, že nie je prospešné výstup posledného trojuholníka.

Ako ukončiť trojuholník

Neustále klesáme do jedného alebo iného životaa niekedy ich vytvárame sami. Niekedy je ťažké nájsť cestu von z trojuholníka Carpman. Čím dlhšie sme vystavení životnému prostrediu, tým hlbšie sa rozpadáme vo svojich scenároch a intrígách. Ak máte pocit psychického nepohodlia, stačí, aby ste ukončili svoju účasť v tomto trojuholníku.

Prvý krok k vyriešeniu problému budeže táto situácia môže byť opísaná ako karpmanský trojuholník. Ako sa dostať von z tejto závislosti je do značnej miery určená úlohou, ktorú hrajú. Určite to nie je tak jednoduché, pretože niekedy môžete urobiť nepríjemné závery pre seba. Na vyriešenie problému však budete musieť objektívne zvážiť vaše správanie, aby ste určili, kto ste - obeť, prenasledovateľ alebo záchranca.

Odporúčania pre obeť

Tento údaj je jedným z najkomplexnejších a najdôležitejšíchzadajte model, ako je napríklad trojuholník Carpman. Ako sa dostať von z úlohy obete? Je to docela ťažké, ale môžete zjednodušiť úlohu podľa niekoľkých odporúčaní:

• by mali postupne začať prijímať nezávislé kroky na zlepšenie svojho života;
• je dôležité prestať presúvať zodpovednosť za vaše problémy a problémy s ostatnými;
• chápete, že za každú službu, ktorú ste poskytli, je potrebné zaplatiť jeden alebo druhý titul;
• zbaviť sa zvyku ospravedlňovať sa - máte všetko právo konať podľa vlastného uváženia;
• Ak vo svojom živote objavil záchranca, sa snažia ťažiť z dialógu s nimi, nie sa ho snaží tlačiť od svojich prenasledovateľov.

Odporúčania pre záchrancu

Záchranca opustí trojuholník Carpman pomôže nasledovným krokom:

• ak neboli doručené žiadne žiadosti o pomoc, nezasahujte do vzťahov niekoho iného;
• Nepovažujte sa za múdrejší ako ostatní;
• Skôr ako niekomu dáte sľub, uistite sa, že je 100% schopný ho splniť;
• ak sami ste povolaní pomôcť, potom sa nezapočítajte na vďačnosť;
• ak poskytujeme pomoc s cieľom získať výhody alebo recipročné služby, neváhajte sa o tom rozprávať;
• nájsť cestu sebarealizácie, ktorá nezahŕňa zasahovanie do problémov iných ľudí;
• Ak máte pocit, že vaše povolanie pomáhať iným, tak to urobte tam, kde to naozaj je.

Odporúčania pre prenasledovateľa

Ak sa Carpmanov trojuholník stane pre Chaséra nežiaducou situáciou, potom by mal začať pracovať na sebe v nasledovných oblastiach:

• Predtým, ako ukážete agresiu voči iným, mali by ste sa jednoznačne ubezpečiť, že to nie je bezpredmetné, ale je výsledkom niekoho obscénneho správania;
• musíte si uvedomiť, že máte tendenciu robiť chyby rovnakým spôsobom ako ostatní ľudia;
• Pozrite sa na príčinu vašich problémov a zlyhaní vo vašom správaní, a nie v osobnostiach okolo vás;
• uvedomte si, že rovnako ako nepovažujete za potrebné počítať s alternatívnymi názormi, iní ľudia tiež nie sú nútení prijímať váš názor;
• nájdite pre seba iné spôsoby sebarealizácie, okrem toho, ako utláčať ostatných a ovládať ich;
• dosiahnuť svoj zisk motiváciou ľudí, a nie tlakom na ne.

Carpmanov trojuholník: príklady zo života

V bežnom živote je veľasituácie, ktoré dokážu zobraziť trojuholník Carpman. Takže najbežnejším príkladom je vzťah manželky, manžela a svokra. Prvý, samozrejme, pôsobí ako obeť, ktorú perzekútor neustále terorizuje (nie je ťažké odhadnúť, že je to matka manžela). Manžel v tejto hre pôsobí ako záchranca, ktorý sa snaží nadviazať vzťahy medzi členmi svojej rodiny. V procese vyriešenia alebo zhoršenia konfliktu môžu jeho účastníci zmeniť pozície a presunúť sa do iných úloh.

Ďalší príklad karpmanského trojuholníka môževychovávať dieťa v rodine. Parent-persecutor je prísne prísny a rodič-záchranca pity a poteší svoje dieťa. Dieťa v tomto prípade zaujme postavenie obete. Nechceli sa riadiť prísnymi pravidlami, krvácajú Chaséra a Spasiteľa. Po vyriešení svojho problému ide do tieňa a konflikt medzi jeho rodičmi sa naďalej rozvíja.

zistenie

Väčšina situácií, ktoré sa vyskytujú v našich životoch,môže spadať pod opis teórie karpmanského trojuholníka. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme, nikto sa nedokáže dostať z tejto alebo tej situácie do úlohy obete, prenasledovateľa alebo agresora. Napriek tomu sa hra môže ťahať, čo je plné vážnych problémov psychologického a praktického plánu. Potom sa objaví bod, aby sa z tohto modelu dostal.

Ukončenie Karpmanovho trojuholníka je možné len vV prípade, že ste si jasne uvedomili svoju úlohu v tejto hre. Nie je to také ľahké, pretože nie je také ľahké triezvo posúdiť situáciu a rozpoznať svoje zlozvyky. Ak ste mohli jasne posúdiť vašu úlohu, zostáva len dodržiavať príslušné odporúčania.

Ak chcete opustiť trojuholník Karpman, Obetovaťsa musia naučiť prevziať zodpovednosť za svoje zlyhania. Pokiaľ ide o Chaser, mal by nájsť iný zdroj sebavyjadrenia, okrem nemotivovanej agresie a ponižovania dôstojnosti iných. Záchranca si musí uvedomiť, že nemusí mať vždy pravdu, a preto nie je potrebné ponáhľať sa na pomoc, ak žiadosť nebude dodržaná.