Ako si vybrať bežecké topánky pre bežky: typy, výrobcovia a recenzie. Ako si vybrať správnu bežeckú obuv. Technológia bežeckých obuvi
Beh je jedným z najlepších spôsobovopraviť obrázok a zvýšiť vytrvalosť organizmu. Tento šport je charakterizovaný kardio záťažami, vertikálnym nárazom a vyžaduje si vážny postoj. Preto sa rozhodnete riešiť beh, musíte pochopiť, ako si vybrať bežecké topánky, ktoré sú pre mužov najvhodnejšie. Nesprávne obuv môže spôsobiť zranenie. Preto musíte vybrať bežecké topánky s mysľou.
Vlastnosti bežeckých topánok na bežecké trate
Pre atletické športy by malo byťvybrať určitý typ topánky. Mnohé faktory to ovplyvňujú. Pri výbere bežeckých topánok by ste mali vopred stanoviť, na aké podmienky sa budú používať. Záleží na tom, ktorý povrch je vybraný na jogging.
Ak chcete pochopiť, ako si vybrať bežecké tenisky, mali by ste vyhodnotiť ich váhu. Nemali by pôsobiť ako činidlá váženia. Typ svojej podrážky je pre tieto topánky veľmi dôležitý.
Pre rôzne intenzity a typ školenia tiežzávisí od správnej voľby bežeckých topánok bežeckých tratí. K dispozícii sú topánky na dlhé vzdialenosti, pre krátke, vysokorýchlostné tréningy, pre súťaže, ako aj pre pešiu turistiku a turistiku. Dokonca aj počasie, na ktoré sú aplikované tenisky, je dôležité pri výbere.
Vzhľad a materiály
Prvá vec, ktorú by ste mali venovať pozornosť v obchode, je vzhľad topánok. Je považovaná za ideálnu kombináciu kože a textílií.
Koža bude mať tvar a tkanina prispievadobré vetranie a absorpcia vlhkosti, zachováva teplo. Pevnosť kostry by mala byť dobrá, aby vydržala deformácie a udržala bežeckú obuv. Ako si vybrať dobrý pár topánok? Mali by ste sa pozrieť na spoj hore a podrážky. Dobré topánky nie sú nikdy šité. Je lepené. Samotný kĺb by mal byť čistý a silný.
Ohýbanie produktu, mali by ste venovať pozornosťspojenie podošvy s tkaninou. Ak vidíte stopy lepidla, ľavé sedadlá na podrážke tkaniny, tieto tenisky by mali byť ponechané stranou. Nemôžu vydržať dve jazdy.
Stolička by mala byť odnímateľná a vyrobená z priedušného materiálu. Umožní sa to umyť a podporí normálnu výmenu vlhkosti.
podrážka
Výberom bežeckých topánok každého výrobcu, či už Asics, Nike, Adidas alebo Reebok, mali by ste venovať pozornosť druhu podrážky.
Na dlhé vzdialenosti a bežecké pásyvyberte tenisky nazývané "maratóny". Jedná sa o ľahkú športovú obuv. Majú tenkú podrážku, takže tieto tenisky sú považované za použiteľné len pre jeden dlhý beh. Ak je podošva mierne ťažšia, môžu sa použiť na niekoľko maratónov. Ale oni sa osvedčili ako dobrá bežecká obuv pre bežecký pás. Ako si vybrať správny typ podrážky, by mal byť určený aj účelom topánky.
Typ nastavenia nohy
Ak chcete behať bol najpohodlnejší abezpečné, moderné tenisky musia brať do úvahy všetky vlastnosti nohy osoby. Jedná sa o high-tech komplexný produkt. Pronácia je spôsob, akým sa človek zastaví. Zohľadňuje sa pri výbere športovej obuvi.
Existujú tri typy pronácie. Ak je dolná časť nohy otočená smerom dovnútra, táto poloha nohy sa nazýva hyperpredaj. Ak je všetko naopak, tento druh pronácie sa nazýva supination (nedopronatsii). Keď je noha umiestnená presne, ide o neutrálnu pronáciu.
Pri výbere topánok by ste sa mali snažiť dosiahnuťneutrálna pronácia nohy. Zastavenie sa úplne zastaví. Ak chcete pochopiť, ako vybrať správnu bežeckú obuv, mali by ste venovať pozornosť pozícii nohy v konkrétnej dvojici obuvi.
amortizácia
Na zmäkčenie zaťaženia kĺbov človeka používajú výrobcovia moderných bežeckých topánok špeciálne odpruženie. Tým sa zabráni zraneniu a zlepší sa prevádzkový komfort.
Amortizujúce materiály uhasia ťahy. Čím väčšia váha má športovec, tým väčšia je schopnosť zmäkčiť, musia mať tenisky. Ako také materiály každý výrobca používa svoju vlastnú špeciálnu technológiu.
Napríklad značky ako Asics a Brooks používajú rôzne gély, Saucony a Salomon sú penové odrody látok a tenisky Mizuno majú plastovú dosku s vlnitým tvarom.
Dobré znehodnotenie je tiež potrebné pre ľudí, ktorí majú hyperpredaj chodidla. To vás ochráni pred zraneniami a zvýši komfort športu.
Závesné tenisky
Dobrá športová obuv by mala mať nízku hmotnosť.
Obe ženské a pánske bežecké topánky potrebujúvyberte na základe pravidla "jednoduchšie, tým lepšie." Treba však poznamenať, že pre bežný deň by ste nemali kupovať modely pre beh maratónu. Sú skutočne oveľa ľahšie ako obyčajné topánky, ale odolnosť voči opotrebovaniu nebudú páčiť milovníkov každodennej fyzickej aktivity.
Navyše, v tenkých teniskách sa bude cítiť každá porucha v kryte pre beh. Preto by ste mali nakupovať modely s priemernou hrúbkou podrážky.
Komentáre športovcov
Značka športovej obuvi zohráva dôležitú úlohu.
Podľa recenzií športovcov, takých slávnychstaršie značky ako Reebok, Puma, Nike a Adidas nerozvíjajú svoje pretekárske zbierky. Nemajú prakticky čo ponúknuť spotrebiteľom v tejto oblasti športovej obuvi.
V moderných podmienkach používatelia s hmotnosťou do 70 rokovkg preferujú tenisky značky Asics. Pre túto hmotnosť výrobca vypočítal ideálnu mieru odpisovania. Veľká zostava má spoločnosť Saucony, Mizuno, o niečo menej - Brooks.
Používatelia, ktorí majú veľkú váhu, si všimniteVhodný typ odpruženia pre bežecké topánky Nike. Preto, keď sa pýtate na otázku, ako si vybrať bežecká obuv, výber značky by mal tiež brať do úvahy fyzické vlastnosti športovca a prevádzkové podmienky obuvi.
Starostlivosť o tenisky
Aby sa zabezpečilo, že vybrané tenisky budú slúžiť dlhšiu dobu, bude potrebných niekoľko jednoduchých pravidiel pre ich údržbu a prevádzku.
V športovej obuvi určenej pretréning, nemali by ste chodiť denne, hrať futbal s ním. Používajte tenisky správne podľa ich určeného účelu. Po ich joggingu by ste mali odmyť prach a nečistoty. Jedenkrát týždenne je potrebné, aby sa kožené časti utierali špeciálnymi výrobkami starostlivosti. Tým sa predlžuje životnosť obuvi, ako je bežecká obuv. Ako si vybrať tieto nástroje, poradca v obchode vám povie.
Nečistota na látke rýchlo zničí materiál. Preto ho očistite ihneď po joggingu. Suché topánky by mali byť v izbovej teplote mimo ohrievačov a radiátorov. Je lepšie používať špeciálne sušičky, ktoré pomôžu udržať tvar tenisiek.
Takéto jednoduché akcie výrazne predlžujú životnosť bežeckých topánok.
Ak ste sa prvýkrát oboznámili s funkciamišportová obuv, otázka, ako vybrať bežecké topánky, bude jednoducho vyriešená. Keď viete, na ktoré body je potrebné venovať pozornosť pri nákupe, ako aj správne fungovanie zvoleného modelu, nemôžete pochybovať o jeho trvanlivosti a zdravotných výhodách pre športovca.
