Šalát s omáčkami a fazuľkami. Recepty z fazuľových šalátov.

Fazuľa, ako napríklad šalát skirieshkami a fazuľa, veľmi chutné, výživné, ľahko sa pripravuje a nepoškodzuje pás. Fazuľa sa odporúča používať častejšie, pretože obsahuje veľa vlákniny, čo má priaznivý účinok na tráviaci systém a môže znížiť hladinu cholesterolu.
Fazuľové šaláty sú veľmi populárne medzi tými, ktorí chcú schudnúť, pretože môžu na dlhý čas nasýtiť a súčasne nepoškodiť postava.
Tu je niekoľko zaujímavých receptov na výrobu fazuľových šalátov.

Šalát s kirieshkami a fazuľkami.

Potrebujeme: plechovku konzervovaných bôbov, kirieshek s akoukoľvek vôňou, zväzok čerstvých zelených plodov, pár strúčikov cesnaku, majonéza na doplnenie paliva, korenie a štipku soli.
Príprava: otvorte nádobu z fazule, nalejte všetku kvapalinu a položte ju do pripravenej misky na šalát. Stlačte cesnak alebo len jemne nakrájajte, jemne nakrájajte zeleninu a pridajte na fazuľa. Nalejte kirieshki, soľ, korenie a naplňte majonézou. Všetko dôkladne zmiešané, a šalát s kiireshkami a fazuľa možno podávať na stole.
Je lepšie okamžite slúžiť šalátom, inak sa krutóny stanú srsťou a strácajú chuť a chrumkavosť.

Šalát s kirieshkami a fazuľa s prídavkom syra.

Požadované zložky: veľké vrecko kirieshek, päť kuracie vajcia, plechovka konzervovaných bôbov, jedna sladká paprika, hlava červenej cibule, 50 gramov tvrdého syra, pol sklenená omáčka na farme alebo majonéza a všetky čerstvé zeleniny.
Príprava: Vajete vajcia, odlúpnite škrupiny a nakrájajte na malé kocky.
Otvorte pohár fazule, vylejte tekutinu a položte ju do hlbokej šalátovej misy.
Cibuľa nakrájame na polkruhy, paprika vyčistí jadro a nakrájame na kocky.
Syr sa otrepte na hrubom strúhadle alebo jednoducho nakrájajte na kocky.
Pridajte všetky produkty do fazule, pridajte kirieshki a pridajte nakrájané zeleniny.
V samostatnej miske premiešajte omáčku (majonézu) a syr. Dobre premiešajte a nalejte šalát s kirieshkami a fazuľkami. Želanie soľ a korenie.

Šalát s strúhankami a fazuľkami.
Potrebujeme: plechovku konzervovaných bôbov, plechovku, troch nakladaných uhoriek, troch stredných cibúľ, jednu mrkvu, pár lyžičiek rastlinného oleja a domácich krutónov.

Príprava: otvorte fazuľa, vypustite tekutinu, umyte fazuľa pod tečúcou vodou a vložte ju do hlbokej šalátovej misy. Huby sa správajú rovnako a pridávajú sa k fazuľkám.
Rezané uhorky na malé kocky.
Zahrejte panvicu, pridajte rastlinný olej a opekajte mierne nastrúhanú mrkvu a cibuľu nakrájajte na polkruhy.
Všetky výrobky sa navzájom zmiešajú a nechajú sa naplniť do pol hodiny. Po chvíli môžete jesť šalát.

Šalát s ananásom a fazuľou.

Tento šalát sa pripravuje veľmi rýchlo, pretože nevyžaduje ďalšie spracovanie produktov.

Potrebné zložky: plechovka s ananásovými plechovkami, plechovka bieleho fazule, plechovka nakladaných húb, plátok tvrdého syra, celerová stopka, majonéza, čierny korenie a štipka soli.
Príprava: Otvárame všetky plechovky konzervovaných výrobkov a odoberáme tekutinu z nich.
Nakrájajte syr na stredné kocky a nakrájajte na celer.
Všetky produkty sú rozmiestnené vo veľkom pohári, mix, soľ a korenie na chuť a naliať majonézu.
Misku zakryte šalátom s vekom a vložte do chladničky na hodinu.
O hodinu neskôr môžete vyskúšať šalát.

Fazolový šalát s ananásom a orechmi.

Požadované produkty: 400 gramov vareného fazule, ananásovej misky, 100 gramov kapusty a vlašských orechov, olivového oleja, niekoľkých lyžičiek citrónovej šťavy, čajovej lyžičky mierne horčice, lyžice medu, mrkvy a soli.

Príprava: Na hrubom strúhadle, rozotrite kapustu a olúpanú mrkvu. Nakrájajte ananás a nakrájajte orechy.
Vložte všetky ingrediencie do misky na šalát, pridajte korenie, soľ, roztrhané listy máty a premiešajte.
Šalát sa odporúča chvíľu stáť.

Jedná sa o jednoduché a chutné šaláty môžu byť pripravené pre každú príležitosť.