Ako jesť figy a ako je to užitočné

Fig je stará kultivovaná rastlina. Je to dosť nenáročné a rastie bez problémov v horúcich krajinách. Jeho vlasť je Malá Ázia. A koľko mien má toto tmavočervené ovocie: figy, figy, figy, bobule vína. Ale bez ohľadu na to, čo nazývate, výhody, ktoré prináša nášmu zdraviu, sú jednoducho skvelé!

Fík obsahuje draslík, ktorý jeelektrolyt, absolútne nevyhnutný pre normálnu činnosť nášho kardiovaskulárneho a nervového systému. Ľudia, ktorí vedia jesť figy a ktorí ich často konzumujú, sa môžu pochváliť normálnym arteriálnym tlakom. Ďalšou výhodou fíg je to, že obsahuje mnoho vlákniny, ktoré umožňujú víno bobule, zatiaľ čo veľmi sladké, nezvyšuje chuť do jedla rovnako ako všetky ostatné sladkosti (pretože cukr v ňom je absorbovaný veľmi pomaly).

Tieto vlastnosti figov ocenili lekári
vývoj plodu a zdravie budúcej matky, takdôrazne odporúčajú jesť fíky počas tehotenstva. Je jedným zo siedmich supermarketov a je mimoriadne nevyhnutné počas tohto obdobia života ženy. Celkom 8 bobúľ denne môže nasýtiť jej telo jednou štvrtinou dennej vápnikovej rýchlosti, stane sa tiež bohatým zdrojom fosforu, horčíka, železa a vitamínu K.

Na to, aby bol obr použiteľný, je potrebné vedieť, ako jesť figy a ako ich správne vybrať.

Lekári odporúčajú nákup tohto ovocia v zelenej alebo tmavo purpurovej farbe.

Orechy by mali mať veľkosť od orecha až po veľké slivky.

Prirodzene by nemali existovať žiadne tmavé "mŕtve" sudy.

Staršie figy budú trochu jemné dotykom. A ak má kyslé zápach, potom toto ovocie nie je čerstvé.

Nakúpte v stredných zemepisných šírkachfíky, ktoré spĺňajú všetky tieto požiadavky, je takmer nemožné. Najčastejšie na regáloch obchodov to vidíme vysušené. Pri nákupe tohto sušeného ovocia dbajte na to, aby bola tmavohnedá a bez plaku. Ak má jasné farby, obsahuje obsah sírnych zložiek, ktoré sú pre naše telo nebezpečné.

Ak s užitočnými vlastnosťami a voľbou všetkoje jasné, že otázka, aký druh a ako jesť fíky správne, je stále nezodpovedaná. Všetci známi odborníci na výživu sú jednomyseľní podľa ich názoru, že je žiaduce konzumovať ich čerstvé. Najčastejšie sú figy zjedené rezaním do plátkov, ale môžete tiež pridať šľahačku, orechy alebo nesolené druhy syrov zmiešané s bobuľami a orechmi. Tu, ako hovoria, kto a čo. Ale v každom prípade bude výsledkom jeden - veľmi chutný, užitočný a veľmi vysokokalorický dezert.

Táto vlastnosť tohto sušeného ovocia je známastaroveku. Preto naše babičky a prababičky nás radi, že nás vyliečia z kašľa, pripravujú sladký elixír, opečiavajú nízkotučné figy s mliekom. Tajomstvo nápoja je jednoduché - netoleruje starosti. Koniec koncov, túžba znamená dlhý proces odparovania, infúzie a výmeny užitočných látok medzi sebou. Mimochodom, veľa rád piť tento nápoj práve tak, pre sladké. Sušené figy sa líšia vo vysokej koncentrácii vlákniny a vitamínov.

Fig je staré a veľmi užitočné bobule. Ako variť a ako jesť figy? Je to veľmi jednoduché. Cook z neho kompoty, pridajte k dezertom, koláče, kombinujte s kuracím mäsom a syrom. Len nepoužívajte víno bobule, inak za týždeň budete musieť sedieť na tvrdej strave!